注意！夏季不宜给孩子多食冷饮
发布时间 ：2023-08-17
来源 ：莱思纽卡
夏天很多孩子喜欢喝冷饮，但是小朋友们的肠胃很脆弱，吃多冷饮会影响胃肠的健康，所以作为家长，可不能给宝宝喝太多的冷饮，下面来说说不能给孩子多食冷饮的原因有哪些?
1. 脾胃虚弱
幼儿的脏器娇嫩，胃肠功能尚未完全发育成熟。冷饮会刺激孩子的肠胃，影响消化功能。同时，孩子生长迅速，对营养需求量大，加重了肠胃负担。由于孩子的脾胃功能发育不完善，有时跟不上身体对营养的需求，在这基础上过食冷饮会损伤脾胃，并影响生长发育。
2. 湿热影响胃肠功能
夏季炎热多雨，湿热之气较盛。高温、潮湿天气影响孩子的消化功能。湿热阻碍脾胃运化功能，使体内湿热积聚增多，宝宝的胃肠功能受到阻碍。在闷热夏天，宝宝容易感到困乏、食欲不振，稍有饮食上的不注意还可能拉肚子。
3. 冷饮对脾胃造成损伤
冷饮温度通常比胃里温度低很多。吃冷饮后，孩子的胃粘膜受到刺激，导致胃酸、胃酶分泌减少，降低胃的消化、免疫能力，孩子可能出现腹胀、呕吐、消化不良等症状。同时，胃肠的消化、吸收功能下降，孩子的营养吸收也会减少。因此，即使在炎热夏天，也不能让孩子随心所欲多吃冷饮。
4. 寻求其他消暑方法
如今夏天使用空调越来越频繁了。宝妈们可以给宝宝多喝水，补充身体水分。避免在正午最高温时带孩子出门，并给宝宝使用凉席等起居用品。可以带宝宝去水上乐园等地方玩水，既能消暑又能让宝宝开心，并增加亲子间的互动。
此外，宝妈们还可以为宝宝准备一些夏季食谱，多做些绿豆、薏苡仁等食物，还要记得多吃水果哦。
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