宝宝服用铁剂需要注意什么？5个注意事项不能马虎
发布时间 ：2023-08-17
来源 ：莱思纽卡
越来越多的人重视到补铁的重要性，那么宝宝服用铁剂需要注意什么？因为宝宝的年龄比较小，所以说基本的注意事项是不能马虎的。
1.服用铁剂不能空腹。
服用铁剂需要注意什么？铁剂对胃肠道有刺激，建议在饭后或饭中服用，能增加铁剂在肠道内停留的时间，有利于铁的吸收，而且还可以减少对肠胃的刺激。
2. 服用铁剂的同时不能服用抗酸的药物。
铁剂在酸性环境中容易吸收，要避免服用西米替丁、雷尼替丁等抑酸剂。
3. 增加维生素C的摄入。
维生素C能促进铁剂的吸收，服用铁剂时可以多吃含有维生素的蔬菜和水果，也可以服用维生素C片剂。
4. 服用铁剂后容易引起便秘症状。
饮食上建议多吃含有粗纤维的食物，比如芹菜或是小白菜、豆芽菜等，能减轻便秘症状。服用铁剂后会出现黑色大便，是由于铁剂在胃肠道内和硫化氢结合引起的，不需过于紧张。
5.选择好吸收的铁剂。
宝宝服用铁剂需要注意什么？要选择吸收更好的铁剂，否则身体经过长时间的消化，会降低吸收，液体铁是非常好的，吸收率可以达到90%，而且含铁量高，是很好的补铁剂。
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