宝宝补铁吃什么？0-3岁的补铁方法已经总结好
发布时间 ：2023-08-17
来源 ：莱思纽卡
给宝宝补铁这件事情，是应该贯穿在各个年龄段的，宝宝补铁吃什么？不同的年龄阶段，相应的补铁方法是不一样的。
0～4个月：
宝宝补铁吃什么？主要来源是母乳、配方奶，如果能科学喂养，一般不需要额外补充。
4～6个月：
这个阶段铁的主要来源是母乳、配方奶。如果宝宝生长快，需要适当开始添加辅食，这个时候要提供强化铁的婴儿米粉。
6～12个月：
这个阶段铁的主要来源是婴儿辅食，因此应该提供强化铁的婴儿米粉、富含铁的红色肉类食物。
1～3岁儿童：
主要来源是均衡的食物，食物要多样，每天要有红色的肉类食物，有新鲜的果蔬。动物的肝脏和血制品，每周1-2次即可，目的是预防铁缺乏，不要贪多。
宝宝补铁吃什么？可以了解到，在宝宝成长的不同的阶段，对于铁的需求来源有差别，不过在整个的时期，都可以通过服用液体铁来进行补充，综合的铁元素含量高，服用更加简单方便。
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