怀孕几个月补钙比较好？妇产科医生建议在这个月份
发布时间 ：2023-08-15
来源 ：莱思纽卡
孕妇属于比较容易缺钙的人群，许多孕妇孕期内可能都需要进行补钙，但是怀孕几个月补钙比较好？有的人说越早越好，但是也有人说孕晚期补钙就行，究竟应该什么时候补钙呢？
怀孕几个月补钙比较好？先了解孕妇对钙质的需求规律，在怀孕早期，孕妇对钙的需求量与正常人群相同，因此不需要特别的补钙，但是从怀孕4个月起，孕妇每日对钙的需求量就会逐渐增大，达到1000-1200 mg，此时，饮食中的钙量，已经无法满足婴儿的生长，因此，必须要从含钙食物或者优质钙剂中获取。
由上述分析可知，怀孕期间补钙不宜过早，一般是在怀孕后4个月开始较好。部分孕妇在怀孕四个月后才会出现缺钙的现象，比如小腿抽筋、牙齿松动、妊娠期高血压综合征、关节炎、骨盆疼痛等，如果孕妇有上述任何一种表现，都可能是因为缺钙引起的，此时要及时地进行补钙。
若是已经出现不适症状，此时不应纠结怀孕几个月补钙比较好，而需要及时进行补钙，保证自身营养摄入充足，避免因缺钙，导致胎儿骨骼发育不良，危害身体健康。
怀孕几个月补钙比较好？医生普遍会建议健康的孕妇在4个月以上再补钙，但是有些缺钙严重的孕妇，无论什么月份都应该及时补钙，另外还要明白，食补来补钙效果慢，药物补钙还有风险，选择补钙营养剂是折中的选择，液体钙就能帮助孕妇很好的补钙，综合的吸收率也排名靠前。
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