儿童为什么要补钙？原来补钙有这么多好处
发布时间 ：2023-08-15
来源 ：莱思纽卡
钙元素是人体很重要的一个元素，是不能缺乏的，尤其是在成长发育的关键时期。儿童为什么要补钙？4个方面的好处快来了解一下。
1、促进骨骼发育
儿童为什么要补钙？儿童期是骨骼生长发育的重要阶段，钙是构建骨骼的重要成分，一般能够促进骨骼的发育和增强骨密度，预防骨质疏松。
2、维护牙齿健康
钙不仅能够促进骨骼生长，同时也是牙齿的重要组成成分，通常能够维护牙齿的健康和牙釉质的硬度。
3、促进神经肌肉功能
钙是神经肌肉功能的重要组成部分，一般能够促进神经肌肉的发展和正常运作，维持正常的心跳和血压。
4、预防疾病
儿童缺乏钙容易导致营养不良和免疫力下降，可能会增加患上骨质疏松、佝偻病、龋齿等疾病的风险。
了解儿童为什么要补钙之后，家长应该鼓励儿童适量吃富含钙的食物，如牛奶、酸奶、豆腐、鱼类、绿叶蔬菜等。如果儿童无法摄入足够的钙，可以通过补充钙剂等方式来满足其钙的需求，液体钙就是很好的选择，它的钙含量高，还是滴管设计，科学喂养不会过量。
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