哪些孕妇容易缺钙
发布时间 ：2023-08-14
来源 ：莱思纽卡
孕妇缺钙是一个普遍问题，但为什么有的孕妇就不缺钙呢?下面就带大家来了解一下，哪些孕妇比较容易缺钙。
1、对于摄入动物性食物和各种奶制品较少的孕妇。
2、不喜欢体育锻炼，平时较宅，不经常晒太阳的孕妇。这些人更容易出现缺钙的各种症状，如腿部抽筋、关节和骨盆疼痛等。以上提到的这些孕妇或出现了缺钙症状的孕妇应该尽快补钙。
3、如果你不能确定自己的情况，那就要到专门的营养师那里寻求帮助了。准确描述你的缺钙症状，请营养师帮你计算你在日常生活中是否摄入了足够的钙，并决定是否需要补钙以及如何改善腿部抽筋等症状。
孕妇缺钙也是因人而异的，大家应该注意营养摄入要均衡，补充莱思纽卡钙滴剂，在身体条件允许的情况下多进行户外活动。
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