怀孕后补铁量是多少？最新研究表明要补这么多
发布时间 ：2023-08-14
来源 ：莱思纽卡
大部分的准妈妈，在产检的时候，医生都会要求补铁，避免缺铁性贫血等问题，那么怀孕后补铁量是多少？来看看研究表明究竟要补充多少吧。
怀孕后补铁量是多少？在怀孕期间，孕妇需要的铁量呈指数增长，因为孕妇连续向胎儿供应铁以确保胎儿造血功能。科学研究表明，在孕早期，孕妇和胎儿每天需要1mg铁，孕中期需要4mg，晚期需要12-15mg。
如果补铁时间不能跟上，就会使孕妇发生贫血并加以补充。在分娩过程和产后失血过程中，产妇贫血会变得更加严重，因此及时合理的补血是非常必要的。同时，新生母亲应该在宝宝出生后补充血液，因为补铁是实现血液的先决条件。
怀孕后补铁量是多少？日常可以通过食补来完成对铁的需求，但是也要知道，有些孕妇食欲不振，吃不下，就会导致食补的效果大大降低，所以很多孕妇都会服用液体铁来作为补充，液态的服用方便，孕妇不受罪，同时补铁效果也好，因为它的铁含量高，吸收率也高，可以达到90%。
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