给宝宝补充DHA的方法
发布时间 ：2023-08-10
来源 ：莱思纽卡
给宝宝补充的方法有很多。首先，可以通过母乳喂养来提供宝宝所需的。如果母乳中的DHA含量不够，可以考虑给宝宝添加DHA补充剂。下面就来详细说说吧。
1、3个月内的婴儿应通过母乳摄入DHA。原因有两点，一是卫生安全，二是新生儿的消化系统尚未完善，油状物质需要胆汁来吸收和消化。
1、对于血脂正常的人或儿童来说，在选择服用DHA和AA时必须慎重考虑比例。如果比例不合适，反而会影响婴幼儿的生长发育。例如，AA过高会导致婴幼儿视力减弱。可以选择DHA含量较高的莱思纽卡藻油DHA，有助于宝宝的大脑发育。
2、在摄入含有DHA的营养品时，应该与牛奶、豆浆、鸡蛋、鱼、豆腐等食物一起服用，或者直接与牛奶或豆浆一同服用，以便更好地吸收。
DHA过量对宝宝的影响
虽然DHA是大脑发育的重要物质之一，也被形象地称为“脑黄金”，但专家表示：摄入过多的DHA会导致免疫力下降等副作用，而婴幼儿本来就发育不完善，这会进一步影响免疫功能。从另一个角度来看，由于DHA是不饱和脂肪酸，在化学性质上与饱和脂肪酸相比较不稳定，容易氧化。氧化后会产生过氧化物，对人体有害。
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