宝宝补充DHA会过量吗？
发布时间 ：2023-08-10
来源 ：莱思纽卡
宝宝补充会过量吗?是的，宝宝补充可能会过量。因为不同生长发育阶段的宝宝对DHA的需求量也不同。那么，到底应该给宝宝补充多少DHA才适合呢?现在就来说说。
不同阶段的宝宝补充DHA量：
1、哺乳妈妈和0-6个月的宝宝：母乳喂养的妈妈每天需要摄入至少400毫克的DHA，这样母乳中才能提供足够的DHA给宝宝。如果没有进行母乳喂养，则需要选择含有19毫克DHA的配方奶，每150毫升配方奶中含有19毫克。
2、6个月-2岁的宝宝：每天需要摄入100毫克的DHA。可以选择一些含有DHA的食物，例如奶酪、婴儿米粉等。孩子一岁后还可以食用牛奶、鸡蛋等食物。此外，海鱼、鱼油、甲鱼等也含有DHA。如果医生建议孩子补充DHA药剂，每周大约150毫克左右是安全的。
3、2-5岁的宝宝：每天需要摄入大约200毫克的DHA。一些市售食品中也添加了DHA成分，例如谷物、奶酪等，请仔细查看食品标签。如果医生建议孩子补充DHA药剂，每周250-300毫克是安全的。
看完相信很多家长都明白了，给宝宝补充DHA不仅要注意量，而且选对产品也很重要，建议选用莱思纽卡藻油DHA，不含EPA，不影响宝宝生长发育，补充不过量。
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