宝宝缺锌食补还是药补？终于有专家公开说明了
发布时间 ：2023-08-09
来源 ：莱思纽卡
一听到宝宝缺锌，家长肯定都是想要立刻给宝宝补充足够的锌元素，宝宝缺锌食补还是药补？一般建议，如果宝宝缺锌缺得不多的话，食补就好了；如果经过医生的检测证明缺乏情况严重的话，可以通过药品要补充，同时也可以食补辅助补充。
宝宝缺锌食补还是药补？如果你的宝宝有缺锌有缺锌的临床表现，如生长发育迟缓、厌食、异食癖、免疫功能减退、皮炎、口腔溃疡等。所以如果您宝宝没有缺锌的临床表现，仅仅是血锌偏低，只需调整饮食结构即可。这个时候家长可给宝宝吃含锌量高的食物。
肉类：瘦猪肉，羊肉，瘦牛肉，鸡心，鸭肝，猪肝，肌肉，蟹肉等；
鱼类：鲳鱼，带鱼，沙丁鱼，黄鱼（包括海产品中的牡蛎、海带、花蛤、虾子等）；
蔬菜：胡萝卜、白菜、土豆、茄子、紫菜、芹菜、南瓜、西兰花等；
植物：小麦、玉米面、小米、大豆、花生、高粱、扁豆等；
水果：苹果、香蕉、枣子、草莓、梨子、猕猴桃等。
宝宝缺锌食补还是药补？如果缺锌不严重，食补基本上就可以了，如果缺锌很严重，需要在医生的指导下服用补锌的药物，不过也有中间的产品可以补锌，那么就是补锌的营养剂，严格来说是不属于药物的，属于营养品，液体锌就能解决父母想要快速补锌，又怕药物伤害宝宝的问题，它的锌含量很高，补锌效果又快又好。
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