怎样增加一下宝宝的食欲？
发布时间 ：2023-08-08
来源 ：莱思纽卡
想要增加宝宝的食欲，可以在夏天清晨和傍晚时让宝宝户外运动一下。当宝宝玩耍并消耗了热量后，情绪仍然兴奋。如果先帮宝宝洗个舒服的澡，舒缓他们的情绪，就像大人泡完温泉后全身放松一样，自然能够增加胃口和情绪。
同时还可以给宝宝进行脊柱两侧从头到尾的推拿按摩，这种“捏脊”疗法可以调节阴阳、理气血、调理脏腑、通经络、增强身体健康。对于疳积、消化不良、厌食、腹泻和便秘等问题有最好的疗效。适合在清早或饭后1小时进行，每天一次，连续进行6天为一个疗程。
另外要注意食物烹调的变化。如果孩子不想吃饭，可以尝试改变口味。同一种食物采用不同的方法制作，可以让孩子胃口大开。例如，如果孩子不喜欢吃蛋，可以改做蛋糕等;如果孩子不喜欢吃青菜，可以做春卷、饺子等食物。在食物中不要加入太多刺激性的调味品，如葱、蒜、辣椒等。食物也不要切成太大的块，以免孩子一看到就感觉吃不下。在切割时可以尝试一些花样，例如将胡萝卜切成各种形状，让孩子觉得有趣，或许会增加胃口。 此外，平时尽量不让孩子吃零食，并且减少甜食和油煎肥腻的食品的摄入。必要时可以服用一些莱思纽卡复合益生菌来帮助增加宝宝的食欲。
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