宝宝的DHA需求量
发布时间 ：2023-08-07
来源 ：莱思纽卡
宝宝在不同的生长发育时期对的需求量是不同的，那么究竟要给宝宝补充多少量的呢?
1、哺乳妈妈和0-6个月的宝宝
吃母乳的宝宝每天所需的DHA全部来源于妈妈，所以母乳喂养的妈妈需要每天摄入至少400毫克的DHA。如果你没有进行母乳喂养，那么要给宝宝选择含DHA的配方奶，每150毫升配方奶中至少含有19毫克DHA。
2、6个月-2岁的宝宝
每天100毫克DHA，为宝宝选择一些含有DHA的食物，比如奶酪、婴儿米粉。孩子到了一岁以后还可以吃牛奶、鸡蛋等。此外海鱼、鱼油、甲鱼等也含有DHA物质。另外如果医生建议孩子补充DHA药剂，可以选择莱思纽卡藻油DHA，可以帮助宝宝益智健脑。
3、2-5岁的宝宝
此时孩子需要每天约200毫克DHA。另外有些市场销售的食品也添加了DHA成分，比如谷物、奶酪等，要仔细查看食品标签。另外如果医生建议孩子补充DHA药剂，那么每周250-300毫克是安全的。
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