什么是血缺铁？

　　血缺铁是指血液中的铁含量低于正常水平，导致血红蛋白合成不足，从而引起贫血的一种常见状况。血红蛋白是红细胞中的一种蛋白质，负责将氧气从肺部运送到全身各个组织和器官。如果血红蛋白不足，身体就会缺氧，出现各种不良症状。

　　1岁宝宝为什么容易血缺铁？

　　1岁宝宝是生长发育的关键时期，对铁的需求量比较大。根据《中国居民膳食指南（2016版）》，7~12个月大的宝宝每天需要摄入10毫克的铁元素。然而，由于以下几个原因，1岁宝宝容易出现铁摄入不足或者吸收不良的情况：

　　1.母乳喂养。母乳中的铁含量较低，一般在0.35~0.71毫克/升，而且随着哺乳时间的延长，母乳中的铁含量会逐渐降低。因此，纯母乳喂养或以母乳喂养为主的足月儿从4月龄开始就需要补充铁剂。

　　2.配方奶喂养。虽然配方奶中的铁含量比母乳高，但是也不能完全满足1岁宝宝的需求。而且，配方奶中的钙、磷等物质会影响铁的吸收。因此，人工喂养婴儿应采用铁强化配方奶。

　　3.辅食添加不当。1岁宝宝开始添加辅食后，应该注意选择富含铁的食物，如肉类、肝脏、猪血、豆类、深绿叶蔬菜等，并且搭配富含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿、辣椒等，以增加铁的吸收率。另外，应该避免给宝宝过多地摄入牛奶、蛋黄等含铁量低且影响铁吸收的食物。

　　4.生理或病理性失血。1岁宝宝可能会因为出牙、口腔溃疡、消化道溃疡、寄生虫感染等原因造成轻微或重度的失血，从而导致血缺铁。

　　1岁宝宝血缺铁有什么表现？

　　1岁宝宝如果出现血缺铁，可能会有以下一些表现：

　　1.身体症状。如面色苍白、皮肤干燥、指甲脆弱、眼睑内侧无光泽、食欲不振、体重增长缓慢、易疲劳、易感冒等。

　　2.神经系统症状。如对周围环境不感兴趣、注意力不集中、记忆力下降、情绪不稳、行为异常等。

　　3.血液学指标异常。如血红蛋白低于110克/升、血清铁低于10.7微摩尔/升、总铁结合力高于64.5微摩尔/升、铁饱和度低于16%等。

　　1岁宝宝血缺铁怎么办？

　　1岁宝宝如果确诊为血缺铁，应该在医生的指导下进行合理的治疗，主要包括以下几个方面：

　　1.补充铁剂。根据宝宝的具体情况，选择适合的铁剂，如右旋糖酐铁或琥珀酸亚铁等口服液剂型，一般剂量为每日每公斤体重1~2毫克元素铁。补充铁剂的时间应该在餐前或餐后1~2小时，避免与牛奶或茶水等影响吸收的食物同时服用。补充铁剂的疗程一般为3~6个月，直到血红蛋白恢复正常并维持一段时间后才能停止。

　　2.调整饮食结构。在补充铁剂的同时，还应该注意给宝宝提供富含铁的食物，如肉类、肝脏、猪血、豆类、深绿叶蔬菜等，并且搭配富含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿、辣椒等，以增加铁的吸收率。另外，应该避免给宝宝过多地摄入牛奶、蛋黄等含铁量低且影响铁吸收的食物。

　　3.排查并治疗导致血缺铁的原因。如果宝宝的血缺铁是由于生理或病理性失血引起的，应该及时找出出血的部位和原因，并进行相应的治疗，以防止失血反复发生。

　　1岁宝宝是生长发育的关键时期，对铁的需求量比较大。如果出现血缺铁，会影响宝宝的身体健康和神经发育。因此，家长应该注意给宝宝提供富含铁的食物，并定期检查宝宝的血液指标。如果确诊为血缺铁，应该在医生的指导下进行合理的治疗，包括补充铁剂、调整饮食结构和排查并治疗导致血缺铁的原因。