1岁宝宝喜欢揉眼缺dha吗？
发布时间 ：2023-08-04
来源 ：莱思纽卡
是一种重要的不饱和脂肪酸，对于宝宝的视觉和大脑发育有着重要的作用。那么，1岁的宝宝喜欢揉眼睛，是不是缺乏呢？其实，这个问题并没有一个确定的答案，因为宝宝揉眼睛的原因可能有很多，不一定都和DHA有关。
首先，我们要明确一点，DHA是从食物中摄取的，而不是人体自己合成的。所以，宝宝的DHA摄入量主要取决于他们的饮食结构。一般来说，母乳是最好的DHA来源，因为母乳中含有足够的DHA，可以满足0~6个月宝宝的需要。如果母乳不足或者不能母乳喂养，那么可以选择添加了DHA的配方奶粉。根据中国营养学会的建议，0~3岁的宝宝每日适宜摄入量是（AI）是100mg。
当宝宝开始添加辅食后，就要注意从食物中补充DHA了。富含DHA的食物主要有深海鱼类（如鲱鱼、鲭鱼、三文鱼等）、藻类（如海带、紫菜等）、蛋黄等。这些食物可以适量地给宝宝吃，但要注意烹饪方式要简单清淡，避免过油、过盐、过熟等。另外，也可以根据医生的建议，给宝宝服用一些DHA营养品制剂，如胶囊、滴剂、粉剂等。
那么，如果宝宝摄入了足够的DHA，还会喜欢揉眼睛吗？可能会。因为揉眼睛并不一定是缺乏DHA的表现，还可能有以下几种原因：
1.异物入眼：当眼睛里进入了沙尘、虫子等异物时，会刺激眼球表面，引起不适感和流泪。这时候，宝宝会本能地用手揉眼睛，试图把异物弄出来。这种情况下，应该及时阻止宝宝用手揉眼睛，以免伤害角膜。正确的做法是闭上眼睛，在眼泪流出眼睛的时候睁开眼睛，眨眼睛，用眼泪冲出异物。如果异物不能通过眼泪冲出来，也可以打开患侧的上下眼睑，找到异物，然后用消毒棉签轻轻擦去。
2.倒睫：有些宝宝的睫毛生长方向不正常，向内倒着长，在接触到眼球时会刺激结膜和角膜。这种情况下，也会引起眼痒和流泪。这时候，应该及时带宝宝去医院检查，看是否需要手术治疗。
3.过敏性结膜炎：过敏性结膜炎是一种常见的眼部疾病，是由于结膜对外部过敏原产生免疫反应性炎症。常见的过敏原有花粉、尘螨、动物毛发等。这种情况下，宝宝会感到眼睛非常痒，难以忍受，而且还会有眼泪、分泌物等症状。这时候，应该及时带宝宝去医院检查，确定过敏原，并给予相应的治疗。同时，还要注意保持家庭环境清洁，减少与过敏原接触的机会。
4.视力发育异常：如果宝宝有近视或者其他视力问题，会导致视力模糊、眼睛疲劳、干涩、怕光、流泪等。这时候，宝宝也会喜欢揉眼睛或者眨眼，在揉眼睛的过程中，由于压迫眼睛角膜的形态变化，屈光力变化，自己可以暂时清楚地看到。这时候，应该及时带宝宝去医院检查，看是否有视力异常的问题，并给予相应的治疗或者配戴眼镜。
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