1岁宝宝缺锌铁的原因和解决方法
发布时间 ：2023-08-04
来源 ：莱思纽卡
什么是锌铁？
锌铁是指锌和铁两种微量元素，它们对于人体的健康和发育都有重要的作用。锌可以促进生长发育、免疫力、味觉、智力等方面，铁可以参与造血、输氧、代谢等过程。
为什么1岁宝宝容易缺锌铁？
1岁宝宝正处于生长发育的高峰期，对于锌铁的需求量也相应增加。然而，由于以下原因，他们可能无法从饮食中获得足够的锌铁：
1.母乳喂养的宝宝，母乳中的锌铁含量随着哺乳时间的延长而降低，可能不足以满足宝宝的需要。
2.配方奶粉喂养的宝宝，配方奶粉中的锌铁含量虽然比母乳高，但是也可能不够理想，尤其是一些低品质的奶粉。
3.辅食添加不当的宝宝，辅食中如果缺乏含锌铁丰富的食物，或者含有影响锌铁吸收的物质，如草酸、植酸、纤维素等，也会导致锌铁摄入不足。
4.患有消化吸收障碍或慢性疾病的宝宝，他们的肠道对于锌铁的吸收能力可能降低，或者由于炎症、出血等原因造成锌铁的流失。
缺锌铁会对1岁宝宝有什么影响？
缺锌铁会给1岁宝宝带来一系列的不良后果，主要表现在以下几个方面：
1.生长发育迟缓：缺锌铁会影响细胞分裂和组织再生，导致身高、体重、头围等指标低于同龄儿童。
2.免疫力下降：缺锌铁会降低白细胞和抗体的功能，使得宝宝更容易感染细菌、病毒等病原体，出现反复感冒、发烧、皮炎等症状。
3.贫血：缺铁会导致血红蛋白合成不足，使得血液携氧能力下降，出现贫血的表现，如面色苍白、乏力、心慌等。
4.智力发育迟滞：缺锌铁会影响神经元和神经递质的形成和功能，使得宝宝的大脑发育受到阻碍，出现注意力不集中、记忆力差、学习能力低下等问题。
5.味觉障碍：缺锌会影响味觉素的合成和味蕾的分化，使得宝宝对食物的味道感觉减弱，出现食欲不振、挑食、厌食等现象。
如何给1岁宝宝补锌铁？
给1岁宝宝补锌铁的方法主要有以下几种：
1.调整饮食结构：增加含锌铁丰富的食物，如动物肝脏、肉类、蛋类、奶制品、海产品、坚果等，同时减少含有影响锌铁吸收的物质的食物，如精米白面、茶叶、菠菜等。
2.选择合适的奶粉：如果宝宝还在喝奶粉，应选择添加了足够锌铁的高品质奶粉，避免使用低质量或假冒伪劣的奶粉。
3.服用锌铁制剂：如果宝宝的缺锌铁情况比较严重，可以在医生的指导下，服用一些锌铁制剂，如葡萄糖酸锌、甘草锌、硫酸亚铁等，一般服用2-3个月，直到缺锌铁症状消失为止。
4.治疗相关疾病：如果宝宝缺锌铁是由于消化吸收障碍或慢性疾病引起的，应及时就医，治疗相关疾病，改善肠道功能和全身状况。
1岁宝宝缺锌铁是一个比较常见的问题，会影响他们的生长发育和健康。家长应该及时发现和解决这个问题，通过调整饮食结构、选择合适的奶粉、服用锌铁制剂等方法，给宝宝补充足够的锌铁。同时，还要注意预防和治疗可能导致缺锌铁的相关疾病，保持宝宝的身体健康。
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