铁是人体必需的微量元素之一，对于婴幼儿来说，铁不仅参与血液中的血红蛋白合成，还影响神经系统、免疫系统和生长发育的正常进行。因此，保证宝宝摄入足够的铁是非常重要的。那么，如何判断宝宝是否缺铁呢？缺铁会给宝宝带来哪些危害呢？又该如何预防和治疗缺铁呢？本文将为您解答这些问题。

　　宝宝缺铁的症状有哪些？

　　根据中国营养学会发布的《中国居民膳食指南（2016版）》，7~24个月大的宝宝，其缺铁性贫血的发生率仍然较高。缺铁性贫血是指由于体内铁储备不足，导致血红蛋白合成减少，血液携氧能力下降的一种贫血。一般来说，当血红蛋白低于110克/升时，就可以诊断为缺铁性贫血。

　　那么，宝宝缺铁会有哪些表现呢？以下是一些常见的症状  ：

　　1.面色苍白：这是最明显的一个症状，由于血红蛋白减少，皮肤、口唇、眼睑、指甲等部位会变得苍白无血色。

　　2.精神不振：由于缺氧，宝宝会感到乏力、疲倦、无精打采，对周围的事物不感兴趣，活动量减少。

　　3.注意力不集中：由于缺氧影响大脑发育，宝宝会出现记忆力下降、反应迟钝、学习困难等问题，注意力不易集中。

　　4.免疫力下降：由于缺铁影响造血功能和抗体生成，宝宝会更容易感染细菌、病毒等致病微生物，导致上呼吸道感染、腹泻等常见疾病。

　　5.异食癖：由于缺铁引起味觉障碍，宝宝会出现吃泥土、纸张、头发等非食物物质的行为，这种行为又会加重缺铁的程度。

　　宝宝缺铁的原因有哪些？

　　造成宝宝缺铁的原因主要有以下几方面 ：

　　1.出生时体内铁储备不足：早产儿、低出生体重儿、多胎儿等出生时体内铁储备较少，更容易出现缺铁。

　　2.母乳喂养时间过长：母乳中虽然含有高效率的铁，但数量较少，一般只能满足宝宝前6个月的需要。如果超过6个月仍然纯母乳喂养，而不添加辅食或铁强化食品，就会导致宝宝缺铁。

　　3.添加辅食不当：如果添加辅食过晚、过少或者选择不合理，不能提供足够的铁给宝宝，也会造成缺铁。一般建议从6个月开始逐渐添加富含铁的辅食，如肉泥、肝泥、米粉等。

　　4.摄入铁吸收不良：如果宝宝同时摄入了大量的钙、磷、草酸、鞣酸等物质，会影响铁的吸收。例如，喝过多的牛奶、茶水、菠菜等，都会降低铁的利用率。

　　5.慢性失血：如果宝宝有慢性失血的情况，如胃肠道出血、寄生虫感染等，也会导致体内铁的流失，造成缺铁。

　　宝宝缺铁如何预防和治疗？

　　针对宝宝缺铁的原因和危害，以下是一些预防和治疗的方法  ：

　　1.合理喂养：对于母乳喂养的宝宝，建议从4个月开始补充每日1毫克/公斤体重的元素铁；对于人工喂养或混合喂养的宝宝，建议选择铁强化的配方奶粉；对于6个月以上的宝宝，建议及时添加富含铁的辅食，如肉类、动物肝脏、黑木耳、紫菜等。

　　2.注意搭配：在添加辅食时，要注意搭配富含维生素C的食物，如猕猴桃、柑橘、西红柿等，可以促进铁的吸收。同时要避免摄入过多的钙、磷、草酸、鞣酸等物质，如牛奶、茶水、菠菜等，可以减少铁的损失。

　　3.定期检查：对于高危人群，如早产儿、低出生体重儿、多胎儿等，建议定期进行血常规检查和血清铁检查，以及其他相关指标，以便及时发现和诊断缺铁性贫血。

　　4.适当补充：对于确诊为缺铁性贫血的宝宝，应在医生指导下适当补充口服或注射的铁剂。一般来说，口服铁剂每日【【已经检测】】好的，我会继续写。