1岁宝宝缺铁喝什么补铁
发布时间 ：2023-08-03
来源 ：莱思纽卡
铁是人体必需的微量元素之一，对于宝宝的生长发育和免疫力有着重要的作用。铁可以参与血红蛋白、肌红蛋白和各种酶的合成，促进氧气的运输和利用，维持正常的造血功能。铁还可以影响神经系统的发育，提高宝宝的学习和记忆能力。
然而，据统计，我国7~24个月大的宝宝，其缺铁性贫血的发生率仍然较高。缺铁性贫血是指由于铁摄入不足或利用障碍，导致体内铁储备耗尽，血红蛋白合成减少，造成贫血的一种常见类型。缺铁性贫血会给宝宝带来一系列的不良后果，如食欲减退、免疫力下降、易感染、生长发育迟缓、智力低下等。
因此，及时发现和预防缺铁性贫血是每个父母都应该重视的问题。那么，如何判断宝宝是否缺铁呢？又该如何给宝宝补铁呢？本文将为您介绍一些相关的知识和方法。
如何判断宝宝是否缺铁
缺铁性贫血是一个渐进的过程，一般分为三个阶段：轻度缺铁、中度缺铁和重度缺铁。不同阶段的表现也不尽相同。
1.轻度缺铁：这个阶段是指体内已经开始消耗储存的铁，但还没有影响到血红蛋白的合成。因此，宝宝可能没有明显的临床症状，只是偶尔会表现出精神不佳、食欲差、容易疲劳等。
2.中度缺铁：这个阶段是指体内储存的铁已经耗尽，开始影响到血红蛋白的合成。因此，宝宝会出现贫血的征兆，如面色苍白、唇舌淡红、眼睑内侧无光泽、指甲脆弱等。
3.重度缺铁：这个阶段是指血红蛋白合成严重减少，导致严重的贫血。因此，宝宝会出现更多的症状，如呼吸困难、心悸、头晕、乏力、发育迟滞、智力低下等。
要想准确地诊断缺铁性贫血，最好是通过相关的检查来确定。常用的检查方法有以下几种：
1.血红蛋白检测：这是诊断贫血的最常用指标。根据世界卫生组织（WHO）的标准，6月龄～5岁的宝宝来说，如果血红蛋白低于110 g/L，就属于营养性缺铁性贫血。
2.血清铁检测：这是检测体内铁储备的一种方法。血清铁是指血液中游离的铁，它反映了体内铁的利用情况。正常值为10.7~28.6 μmol/L，如果低于这个范围，就说明体内铁储备不足。
3.总铁结合力检测：这是检测体内铁储备的另一种方法。总铁结合力是指血液中能与铁结合的物质的总量，它反映了体内铁的需求情况。正常值为45~70 μmol/L，如果高于这个范围，就说明体内缺铁。
4.铁蛋白检测：这是检测体内铁储备的最敏感和最准确的方法。铁蛋白是指体内储存的铁，它反映了体内长期的铁平衡状况。正常值为7~140 μg/L，如果低于这个范围，就说明体内缺铁。
如何给宝宝补铁
给宝宝补铁的方法主要有两种：食物补铁和药物补铁。一般来说，轻度缺铁可以通过食物补铁来调理，中度和重度缺铁则需要在医生的指导下服用药物补铁。
食物补铁
食物补铁是指通过摄入富含铁或能促进铁吸收的食物来增加体内的铁含量。食物中的铁可以分为两种形式：血红素铁和非血红素铁。血红素铁主要存在于动物性食物中，如肉类、肝脏、血液等，其吸收率较高，一般为10%~20%。非血红素铁主要存在于植物性食物中，如豆类、谷类、蔬菜、水果等，其吸收率较低，一般为3%~8%。
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