1岁半宝宝缺铁的原因、危害和预防

发布时间：2023-08-01

来源：莱思纽卡

　　缺铁的原因

　　铁是人体必需的微量元素之一，参与血红蛋白、肌红蛋白和许多酶的合成，对血液循环、氧气运输和新陈代谢等生理功能有重要作用。婴幼儿期是人体生长发育的关键时期，铁的需求量也随之增加。如果铁的摄入不足或者吸收不良，就会导致体内铁储备减少，进而发生缺铁和缺铁性贫血。

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　　1岁半的宝宝缺铁的原因可能有以下几方面：

　　1.母乳喂养不足或者断奶过早。母乳中含有一种特殊的蛋白质，能促进宝宝对铁的吸收，而且母乳中的铁含量虽然低，但吸收率高达50%。如果宝宝没有充分享受母乳喂养的好处，或者在6个月以内就断奶，就会增加缺铁的风险。

　　2.添加辅食不当。6个月以后，宝宝开始添加辅食，这时候应该注意包括富含铁的食物，如肉类、肝脏、蛋黄、豆类等。如果只给宝宝吃米粉、水果、蔬菜等含铁量低或者吸收率低的食物，就会造成铁摄入不足。

　　3.患有胃肠道疾病。胃肠道疾病会影响食物中铁的吸收和利用，如慢性腹泻、胃肠道出血、寄生虫感染等。如果宝宝经常出现这些症状，应及时就医检查。

　　4.患有遗传性血液病。某些遗传性血液病会导致红细胞生成异常或者破坏过多，如地中海贫血、先天性球形细胞增多症等。这些病会造成铁代谢紊乱，导致体内铁储备下降。

　　缺铁的危害

　　缺铁对1岁半的宝宝的健康和发育会造成严重的危害，主要表现在以下几个方面：

　　1.影响免疫系统。缺铁会降低机体对细菌和病毒的抵抗力，使宝宝更容易感染呼吸道、消化道和泌尿道等部位的感染性疾病。

　　2.影响神经系统。缺铁会影响大脑皮层和海马体等神经结构的发育，导致神经递质和神经生长因子等功能异常，从而影响认知能力、记忆力、注意力和情绪稳定性等。

　　3.影响生长发育。缺铁会抑制生长激素的分泌，导致宝宝的身高、体重和头围等生长指标落后于同龄儿童。

　　4.引起缺铁性贫血。缺铁性贫血是缺铁的最终结果，是指血液中的血红蛋白含量低于正常水平，导致氧气输送能力下降，出现面色苍白、乏力、心悸、呼吸困难等症状。

　　缺铁的预防

　　为了预防1岁半的宝宝缺铁，家长应该从以下几个方面做好工作：

　　1.尽量延长母乳喂养。母乳喂养是预防缺铁的最有效方法之一，建议至少在宝宝6个月以内坚持纯母乳喂养，之后逐渐添加辅食，但仍然保持每天至少500毫升的母乳摄入量。

　　2.合理添加辅食。6个月以后，宝宝开始添加辅食时，要注意包括富含铁的食物，如肉类、肝脏、蛋黄、豆类等。可以选择铁强化的米粉或者谷物作为最初的辅食，之后逐渐增加肉泥、肉末等肉类食物的摄入量。同时，要注意搭配富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、西红柿、青椒等，以提高铁的吸收率。

　　3.定期检查血液指标。建议在宝宝6个月和12个月时分别检查血红蛋白和血清铁等指标，以及时发现缺铁或者贫血的情况。如果检查结果异常，应及时在医生的指导下给宝宝补充适量的铁剂。

　　4.注意预防胃肠道疾病。胃肠道疾病会影响铁的吸收和利用，因此要注意预防和治疗这些疾病。给宝宝提供清洁卫生的食物和水源，避免接触污染物和过敏源，及时治疗腹泻、便秘、出血等症状。

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