1岁半宝宝怕生人是缺DHA吗？
发布时间 ：2023-08-01
来源 ：莱思纽卡
DHA，全称二十二碳六烯酸，是一种不饱和脂肪酸，是人体必需的营养素之一。DHA在人体中主要分布在大脑、神经和视网膜中，对它们的发育和功能有重要的作用。DHA被称为“脑黄金”，因为它可以促进大脑皮层的形成，提高记忆、学习和思维能力。DHA也可以保护视神经，预防近视和老花眼。
1岁半宝宝需要多少DHA？
根据中国营养学会的建议，0~3岁的宝宝每日适宜摄入量是（AI）是100mg，这个量基本上可以满足视觉功能及大脑发育的需要。欧洲食品安全局的建议是：0~1为每日100mg，1岁以上则增加为250mg，这个跟中国有较大区别。对于早产儿或低出生体重儿，美国儿科学会和欧洲儿科胃肠病学、肝病学和营养学会建议，每日DHA摄入量为12~30mg/kg。
1岁半宝宝怕生人是缺DHA吗？
1岁半的宝宝怕生人，并不一定是缺DHA的表现。怕生人是一种正常的心理发展现象，也叫陌生人焦虑或分离焦虑。这说明宝宝已经形成了对父母或熟悉人的依恋感，能够区分自己和他人，有了自我意识。当遇到陌生的环境或人时，宝宝会感到不安全或恐惧，表现出哭闹、抓紧、躲避等行为。这是一种自我保护的本能反应，也是一种适应能力的考验。一般来说，怕生人的高峰期在6~18个月之间，随着年龄的增长和社交经验的积累，宝宝会逐渐克服这种情绪。
当然，并不排除有些宝宝怕生人是由于缺乏DHA导致的神经系统发育不良或认知能力障碍。如果宝宝除了怕生人外，还有以下表现，就需要引起注意：
1.大脑发育迟缓，如语言、动作、智力等方面落后于同龄儿童
2.注意力不集中，如容易分心、健忘、无法专注于一件事情
3.行为异常，如多动、冲动、攻击性、孤僻等
4.视力下降，如近视、散光、色盲等
如果发现这些情况，建议及时带宝宝去医院检查，并根据医生的指导进行合理的补充DHA。
怎样给1岁半宝宝补充DHA？
给1岁半的宝宝补充DHA，最好的方法是通过食物。
分享到
END
微信
微博
0
0
