1岁半宝宝会缺锌吗？

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1岁半宝宝会缺锌吗？

发布时间：2023-08-01

来源：莱思纽卡

　　1岁半宝宝会缺锌吗？

　　锌是一种重要的微量元素，对于儿童的生长发育、免疫力、智力、食欲等都有重要的作用。锌缺乏会导致儿童出现多种不良的症状，如厌食、生长迟缓、免疫力低下、智力发育迟滞、口腔溃疡等。因此，给儿童补充适量的锌是非常必要的。

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　　那么，1岁半的宝宝会缺锌吗？这要根据宝宝的具体情况来判断。一般来说，如果宝宝有以下几种情况，就有可能缺锌：

　　1.母亲在怀孕期间摄入锌不足的孩子

　　2.早产儿或低出生体重儿

　　3.非母乳喂养或断奶过早的孩子

　　4.过分偏食或食欲不振的孩子

　　5.过分好动或出汗过多的孩子

　　6.罹患佝偻病或其他消化吸收功能不良的孩子

　　7.居住在土壤含锌过低或水质含铁过高的地区的孩子

　　如果宝宝有以上任何一种情况，就应该注意观察他是否有缺锌的表现，如：

　　1.食欲减退，挑食、厌食、或者异食癖

　　2.生长发育缓慢，身高、体重、头围、胸围等比同龄组的低

　　3.免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染

　　4.智力发育迟滞，反应慢，注意力不集中，记忆力差，学习成绩下降

　　5.视力问题，视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等

　　6.皮肤损害，出现外伤时伤口不易愈合，易患皮炎、顽固性湿疹等

　　7.口腔溃疡反复发作，舌头表面有不规则的红白相间图形（地图舌）

　　8.青春期性发育迟缓，如男性生殖器睾丸与阴茎过小，女性乳房发育及月经来潮晚等

　　如果宝宝有以上三种或以上的表现，就可以初步判断为缺锌了。此时应该及时到医院检查血清锌水平和头发锌含量，以便确定诊断和制定补锌方案。

　　那么，怎么给1岁半的宝宝补锌呢？一般来说，有以下几种方法：

　　1.通过食物补锌。含锌量比较丰富的食物主要有海产品（如牡蛎、鱿鱼、黄鱼等）、动物内脏（如肝脏、心脏等）、蛋类、奶类、坚果类、食用菌等。绿色蔬菜也含有一定的锌，其中芹菜含锌量较高。应该给宝宝多吃这些食物，注意合理搭配，不偏食、不挑食。另外，要少吃精米白面等加工过度的食物，因为这些食物中的锌含量很低，而且还有一些干扰锌吸收的因素，如草酸、植酸、纤维素等。烹调食物时也要控制好火候，以减少锌的流失。

　　2.通过药物补锌。如果宝宝的缺锌症状比较严重，或者通过食物补锌效果不明显，就可以考虑使用药物补锌。市面上有很多儿童补锌的药品，如锌硫酸片、锌葡萄糖片、儿童复合维生素矿物质片等。这些药品的剂量和用法应该根据宝宝的年龄、体重和缺锌程度来确定，最好在医生的指导下使用。一般来说，每日补充5~10毫克的锌就可以了，不要过量，否则会引起铜缺乏或其他不良反应。

　　3.通过米粉补锌。米粉是很多1岁半宝宝的主要辅食之一，市面上有很多强化锌元素的米粉，可以给宝宝选择合适的品牌和口味。根据不完全统计，原味米粉中的锌含量通常在3.5~5毫克/100克之间，每日三餐摄入的锌可以达到2.8~3.75毫克。这对于1岁半的宝宝来说是一个不错的补充来源。

　　1岁半的宝宝是否缺锌要根据他的具体情况和表现来判断，如果确实缺锌，就要及时采取措施进行补充，以保证他的正常生长发育和健康。

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