宝宝吃鸡蛋有哪些好处？
发布时间 ：2023-08-02
来源 ：莱思纽卡
鸡蛋被认为是营养丰富的食品，宝宝吃鸡蛋有哪些好处？它对宝宝的成长发育的作用很大，鸡蛋含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。
宝宝吃鸡蛋有哪些好处？鸡蛋中含有丰富的和卵磷脂等，对神经系统和身体发育有很大的作用，能健脑益智，避免老年人智力衰退，并可改善各个年龄组的记忆力。日常想要补充dha，也可以通过服用藻油dha，也能起到补充的效果。
鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。
鸡蛋中含有较多的维生素B2，它可以分解和氧化人体内的致癌物质，鸡蛋中的微量元素也都具有防癌的作用。
鸡蛋蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。
宝宝吃鸡蛋有哪些好处？鸡蛋含有人体需要的几乎所有的营养物质，故被人们称作“理想的营养库”，营养学家称之为“完全蛋白质模式”。所以在宝宝可以吃辅食之后，循序渐进的加入鸡蛋会比较好。
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