宝宝吃蛋黄的好处，2个好处助力宝宝成长
发布时间 ：2023-08-11
来源 ：莱思纽卡
都说鸡蛋是好东西，那么究竟宝宝吃蛋黄的好处有哪些呢？主要来说就是有2个方面的好处作用，家长们要多多关注一下。
1、宝宝吃蛋黄可以补充维生素
宝宝吃蛋黄的好处首先就是可以补充维生素，蛋黄的主要成分，是17.5%的蛋白质，32.5%的脂肪，还有大约48.0%的水和2%的矿物质，以及多种维生素等微量成分。蛋黄中有宝贵的和维生素D，还有维生素E和维生素K。这些都是“脂溶性维生素”，在蛋清当中根本没有它们的痕迹。就算是水溶性的维生素B族，也占绝大多数存在于蛋黄当中。实际上，鸡场蛋的蛋黄中那种浅黄的颜色，有一部分就来自于核黄素的颜色，而核黄素就是维生素B2，它可以预防嘴角开裂、舌炎、嘴唇疼痛开裂等常见病痛。
2、宝宝吃蛋黄可以补充微量元素
鸡蛋的各种微量元素集中在蛋黄当中。蛋黄中有大量的磷，还有不少的铁。尽管蛋黄中的铁吸收率比较低，对于不能吃肉类的婴儿来说，仍然具有重要的作用。同时，鸡蛋中所有的卵磷脂均来自蛋黄，而卵磷脂可以提供胆碱，帮助合成一种重要的神经递质— —乙酰胆碱。
宝宝吃蛋黄的好处有很多，但是有些宝宝可能对蛋黄过敏，因此家长在这个方面要小心，要先试验一下看看宝宝会不会过敏。如果对蛋黄过敏，为了更好的补充营养，可以选择液体铁来补充铁元素，液体钙来补充钙元素。
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