锌补多了会有危害吗？来听听儿科专家怎么说
发布时间 ：2023-08-01
来源 ：莱思纽卡
一些家长不知道自己的孩子是不是缺锌，所以就决定既然锌这么重要，就补一补吧，锌补多了会有危害吗？补锌多了当然是有危害的。
锌补多了会有危害吗？虽然急性锌中毒很少见，但是长期额外的补充高于需求量的锌，会引起其他元素的摄入，比如钙，比如铁。也就是说，你的宝宝本来饮食健康，不会缺锌、缺铁、缺钙，但是由于你的过度担心，多此一举，长期给孩子补锌，反倒打乱了宝宝的身体平衡，锌是不缺了，却有可能出现缺钙、缺铁，得不偿失。
如果你的孩子健健康康，生长发育良好，饮食均衡，是没那么容易缺锌的，当然也没那么容易缺锌。
6个月以内的孩子，完全可以通过母乳以及配方奶粉满足宝宝对锌的需求。
6个月添加辅食以后，在保证奶量的基础上，每天添加复含锌的食物，比如海鲜、肉类、蛋类、坚果类，完全不用担心缺锌的问题。
锌补多了会有危害吗？补锌多了肯定是会有危害的，但是如果缺锌也要及时补锌，两者并不冲突。担心补锌的时候，可能会过量，可以选择液体锌，滴管设计，不会补充过量，可以放心补锌。
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