缺锌会影响宝宝睡眠么？

发布时间：2023-07-06

来源：莱思纽卡

　　锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、免疫功能、味觉等方面发挥着重要作用，被誉为“生命之花”、“智力之源”。婴幼儿正处于生长发育的关键时期，对锌的需求量较大，如果缺锌，就会影响儿童的正常生长发育，甚至出现各种疾病症状。那么，缺锌会影响宝宝睡眠么？缺锌有什么表现？怎样给宝宝补锌呢？本文将为您解答。

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　　缺锌会影响宝宝睡眠么

　　缺锌有可能会影响宝宝睡眠，因为缺锌的孩子通常抵抗力差，容易反复呼吸道或者肠道病毒感染，也会影响到孩子的睡眠。

　　缺锌的孩子通常消化黏膜屏障功能低，容易出现肠黏膜的损伤，引起消化吸收功能不好。胃肠道积气增多，导致腹部不适，肠痉挛也会影响到孩子的睡眠。

　　缺锌的婴儿同时伴有缺铁或者缺钙，缺铁、缺钙都会影响孩子的睡眠。

　　缺锌的孩子通常容易出现营养方面的问题，常见于营养不良、食物过敏、乳糖不耐受等消化功能较低的孩子。

　　锌、微量元素和维生素以及其它的微营养的缺乏，都会影响到孩子的睡眠。

　　缺锌有什么表现

　　以下10种表现，只要您的孩子符合三种，就可视为缺锌：

　　1. 食欲减退：挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食；

　　2. 乱吃奇奇怪怪的东西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等；

　　3. 生长发育缓慢，身高比同龄组的低3～6厘米，体重轻2～3公斤；

　　4. 免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等；

　　5. 指甲出现白斑，手指长倒刺出现地图舌（舌头表面有不规则的红白相间图形）；

　　6. 智力发育问题，儿童好动，反应慢，上课注意力不集中，记忆力差，理解力低、学习成绩下降等；

　　7. 视力问题：视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等；

　　8. 皮肤损害：出现外伤时，伤口不容易愈合；易患皮炎、顽固性湿疹；

　　9. 青春期性发育迟缓，如：男性生殖器睾丸与阴茎过小，睾丸酮含量低，性功能低下；女性乳房发育及月经来潮晚；男女阴毛皆出现晚等。

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