缺锌会影响宝宝睡眠吗？
发布时间 ：2023-07-06
来源 ：莱思纽卡
锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、免疫功能、味觉等方面发挥着重要作用。锌被誉为“生命之花”、“智力之源”。婴儿期是人体生长发育最快的阶段，对锌的需求量也相对较高。如果婴儿缺锌，会导致一系列的不良后果，其中就包括影响睡眠。
缺锌会导致什么症状
婴儿缺锌的常见症状如下 ：
1.生长发育减缓：锌可促进宝宝机体生长发育和组织再生，而缺锌时生长发育便会受到影响呈减缓趋势。缺锌的宝宝相较于同龄人而言身长较短、体重较轻，甚至还可能出现侏儒症。
2.食欲减退：锌可维持味觉的正常功能，而缺锌时味觉会受到损害，导致食欲降低，甚至出现厌食、偏食、异食癖等现象。缺锌的宝宝通常不爱吃饭，吃饭量少，营养摄入不足。
3.免疫力低下：锌是对免疫力影响最明显的微量元素，除直接促进儿童胸腺、淋巴结等免疫器官发育、行使功能外，还有直接抗击某些细菌、病毒的能力，从而减少儿童患病的机会。缺锌的宝宝容易反复感染呼吸道或肠道疾病，如感冒、扁桃体炎、支气管炎、肺炎、腹泻等。
4.皮肤损伤：锌可保护皮肤健康，促进伤口愈合。缺锌的宝宝皮肤容易干燥、粗糙、脱屑，出现口角炎、舌炎、眼周红斑等皮肤黏膜损伤。外伤时伤口不易愈合，易感染。
5.智力发育问题：锌与大脑神经系统代谢密切相关，可影响记忆力、学习能力、注意力等认知功能。缺锌的宝宝智力发育可能受到延迟或障碍，表现为反应迟钝、精神萎靡、注意力不集中、学习成绩下降等。
6.性发育迟缓：锌与性激素的合成有关，可影响性征的发育和性成熟的进程。缺锌的青春期儿童可能出现性发育迟缓，如男性生殖器睾丸与阴茎过小，睾丸酮含量低，性功能低下；女性乳房发育及月经来潮晚；男女阴毛皆出现晚等。
缺锌会影响睡眠吗
婴儿缺锌有可能会影响睡眠，原因如下：
1.消化不良：缺锌的宝宝消化黏膜屏障功能低，容易出现肠黏膜的损伤，引起消化吸收功能不好。胃肠道积气增多，导致腹部不适，肠痉挛也会影响到宝宝的睡眠。
2.感染性疾病：缺锌的宝宝免疫力低下，容易出现呼吸道或肠道感染，如感冒、咳嗽、发烧、腹泻等。这些症状会使宝宝不舒服，影响夜间的睡眠质量。
3.贫血：缺锌的宝宝可能伴有缺铁或缺钙，导致贫血或低钙血症。贫血会使宝宝缺氧，导致头晕、乏力、心悸等。低钙血症会使宝宝出现手足抽搐、惊厥等。这些情况都会影响宝宝的睡眠。
4.营养不良：缺锌的宝宝通常营养不良，可能伴有食物过敏、乳糖不耐受等消化功能较低的情况。这些情况都会影响宝宝的睡眠。
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