缺铁会影响宝宝身高吗？
发布时间 ：2023-07-05
来源 ：莱思纽卡
铁是人体必需的微量元素之一，对于婴幼儿来说，铁不仅参与血液中的血红蛋白的合成，还影响着神经系统、免疫系统和生长发育的正常进行。那么，缺铁会不会影响宝宝的身高呢？答案是：可能会。
根据一些研究 ，缺铁性贫血是婴幼儿最常见的营养不良症状之一，它不仅会导致宝宝出现面色苍白、食欲不振、乏力、易感染等表现，还会影响宝宝的智力发育和精神运动发育，甚至造成不可逆转的脑损伤。而且，缺铁性贫血还可能抑制生长激素的分泌，从而影响宝宝的身高增长 。
那么，如何预防和改善缺铁性贫血呢？首先，要保证母乳喂养至少6个月，最好到12个月左右，因为母乳中的铁虽然含量少，但吸收率高。同时，孕期和哺乳期的妈妈也要注意补充富含铁的食物，如红肉、血制品、动物肝脏等。其次，在添加辅食后，要注意给宝宝多吃一些含铁丰富的食物，如豆制品、蛋黄、强化铁配方奶粉等，并配合一些富含维生素C的食物，如水果、蔬菜等，有利于铁的吸收。最后，在必要时，可以在医生的指导下给宝宝服用一些铁补充剂，但要注意避免与钙、锌等元素同时服用，以免影响效果。
缺铁对于婴幼儿来说是一个不容忽视的问题，家长要及时发现并采取措施改善。只有保证了宝宝体内铁元素的平衡，才能促进宝宝全面健康地成长。
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