宝宝缺锌会影响视力吗

发布时间：2023-07-03

来源：莱思纽卡

　　锌是人体必需的微量元素之一，对于宝宝的生长发育、免疫力、智力和视力都有重要作用。然而，据调查显示，我国儿童的缺锌比例高达39%，每日摄入的锌不足世界卫生组织（WHO）推荐量的一半。那么，宝宝缺锌会影响视力吗？缺锌有哪些表现？如何给宝宝补锌呢？本文将为您解答。

1690639024

　　一、宝宝缺锌会影响视力吗？

　　答案是肯定的。锌与眼睛的关系非常密切，眼内含有多种含锌酶，参与眼睛的代谢和功能。锌还是还原酶的组成部分，可以促进从肝脏转运到视网膜，形成视紫质，维持正常的视觉功能。如果宝宝缺锌，就会影响维生素A的代谢，导致视紫质合成不足，引起视力下降、夜盲症等问题。此外，缺锌还可能导致视神经炎、角膜溃疡等严重的眼部疾病。

　　二、缺锌有哪些表现？

　　缺锌对宝宝的影响不仅限于视力，还会表现在以下方面：

　　1.生长发育迟缓：锌是促进生长激素分泌和作用的重要因素，如果缺锌，就会影响骨骼、肌肉和器官的发育，导致身高、体重、头围等指标低于同龄儿童。

　　2.食欲减退：锌是维持味觉正常的必需元素，如果缺锌，就会导致味觉异常，出现挑食、厌食、异食癖等现象。

　　3.免疫力低下：锌是参与免疫反应和抗感染的重要元素，如果缺锌，就会导致淋巴器官萎缩、白细胞功能减弱、抗体水平降低等问题。

　　4.智力发育受阻：锌是大脑细胞成长和神经递质合成所需的重要材料，如果缺锌，就会导致大脑发育迟缓、记忆力差、注意力不集中、学习能力下降等问题。

　　5.皮肤损伤：锌是促进皮肤和粘膜修复和再生的重要元素，如果缺锌，就会导致皮肤干燥、粗糙、易破损、伤口愈合慢等问题。

　　三、如何给宝宝补锌呢？

　　给宝宝补锌主要有以下几个方面：

　　1.饮食方面：选择富含锌的食物，如动物性食物（肉类、蛋类、奶类、海产品等），植物性食物（坚果类、食用菌类、芝麻、花生等），并注意搭配维生素A和维生素C的食物，以促进锌的吸收和利用。

　　2.药物方面：如果宝宝经过检查确实缺锌，可以在医生的指导下，适当服用锌剂，如锌胶囊、锌片、锌口服液等，一般服用2-3个月为一个疗程。

　　3.生活方面：注意保持宝宝的良好生活习惯，避免过度出汗、消化不良、感染等因素，影响锌的摄入和排出。

　　宝宝缺锌会影响视力，也会影响其他方面的健康。家长应该及时发现宝宝缺锌的表现，并采取有效的措施给宝宝补锌，促进宝宝的全面发育。

搜索

搜索