宝宝缺锌会影响皮肤吗

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宝宝缺锌会影响皮肤吗　　

发布时间：2023-07-03

来源：莱思纽卡

　　锌是人体必需的微量元素之一，对于宝宝的生长发育、免疫力、智力、性腺等方面都有重要作用。锌还参与了皮肤和毛发的形成和维护，因此，宝宝缺锌会影响皮肤的健康和美观。

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　　宝宝缺锌的原因

　　据调查显示，我国儿童缺锌的比例很高，有60%左右的儿童都处在缺锌状态。这与我国传统的饮食习惯、食物加工方式、土壤环境等因素有关。具体来说，以下几种情况会导致宝宝缺锌：

　　1.食物中含锌量低或者含有干扰锌吸收的物质。我国膳食以植物性食物为主，其中的锌含量很低，而且还存在草酸、植酸、纤维素等物质，会影响锌的吸收利用。另外，食物过度加工或者烹调时间过长也会使锌流失。

　　2.母亲在怀孕期间摄入锌不足或者早产儿。孕妇的血锌水平维持在89.4毫克/分升左右。如果孕妇的一日三餐中缺乏含锌的食品，势必会影响胎儿对锌的利用，使体内贮备的锌过早被应用，这样的孩子出生后就容易出现缺锌症状。如果孩子不能在母体内孕育足够的时间而提前出生，就容易失去在母体内贮备锌元素的黄金时间（一般是在孕末期的最后1个月），造成先天不足。

　　3.非母乳喂养或者断奶过早。母乳中含锌量大大超过普通牛奶，更重要的是其吸收率高达42%，这是任何非母乳食品都不能比拟的。如果宝宝没有得到充足的母乳喂养或者断奶过早，就会导致锌摄入不足。

　　4.过分偏食或者好动过度。有些宝宝从小拒绝吃任何肉类、蛋类、奶类及其制品，这样非常容易缺锌。因此，应从小就培养良好的饮食习惯，不偏食、不挑食。另外，有些宝宝尤其是男孩子，过分好动，经常出汗甚至大汗淋漓，而汗水也是人体排锌的渠道之一。据测定，一天中大汗淋漓可丢失锌1.3毫克。

　　5.罹患佝偻病或者服用某些药物。这些宝宝因治疗疾病需要而服用钙制剂，而体内钙水平升高后就会抑制肠道对锌的吸收。同时，因为这样的患儿食欲也相对较差，食物中的锌摄入减少，很容易发生缺锌。另外，一些疾病、药物如四环素等与锌结成难溶的复合物妨碍吸收。

　　宝宝缺锌的表现

　　宝宝缺锌会出现以下几种表现，家长要及时发现并采取措施：

　　1.食欲减退：挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食。这是因为维持味觉的味觉素是一种含锌蛋白，它对味蕾的分化及有味物质与味蕾的结合有促进作用。一旦缺锌时，儿童就会出现味觉异常，影响食欲，造成消化功能不良。

　　2.生长发育缓慢：身高比同龄组的低3～6厘米，体重轻2～3公斤。这是因为锌是很多酶的组成成分或激活剂，在组织呼吸以及蛋白质、脂肪、糖和核酸代谢中有重要作用。如果儿童的锌供给充足，胱氨酸、蛋氨酸、谷胱甘肽、内分泌激素等合成代谢就能够正常进行。所以，锌与机体的生长发育、组织再生、保护皮肤健康有关。缺锌严重时还会引起侏儒症。

　　3.免疫力低下：经常感冒发烧，反复呼吸道感染如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等。

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