宝宝缺锌会影响脾胃吗
发布时间 ：2023-07-03
来源 ：莱思纽卡
锌是人体必需的微量元素，对于宝宝的生长发育、免疫力、智力、食欲等都有重要作用。如果宝宝缺锌，会出现一系列的不良症状，其中之一就是影响脾胃功能。
为什么缺锌会影响脾胃？
脾胃是消化系统的重要器官，负责消化吸收食物中的营养物质，为身体提供能量和物质。如果脾胃功能不好，会导致食欲不振、消化不良、营养不良等问题。
缺锌会影响脾胃功能的原因有以下几点：
1.缺锌会导致味觉异常，影响食欲。锌是维持味觉的味觉素的重要成分，如果缺锌，味觉素的合成和分泌就会受到影响，导致味觉减退或失灵，从而降低食欲。
2.缺锌会影响消化酶的活性，影响消化功能。锌是很多消化酶的组成成分或激活剂，如果缺锌，这些消化酶的活性就会降低，导致食物在胃肠道中不能被充分地分解和吸收。
3.缺锌会影响肠道黏膜的修复和保护，影响肠道功能。锌是促进细胞分裂和再生的重要因素，如果缺锌，肠道黏膜就不能及时地修复受损的细胞，导致肠道屏障功能下降，容易受到细菌、病毒等外来物质的侵袭。
如何判断宝宝是否缺锌？
缺锌的症状并不特异，很多情况下可能与其他因素混淆。因此，判断宝宝是否缺锌不能只依靠某个指标或表现，而应该结合宝宝的膳食营养情况、生长发育趋势、血液中的含锌量等综合判断。
一般来说，以下几种情况可能提示宝宝缺锌：
1.食欲减退、挑食、厌食、乱吃奇怪的东西（如纸张、泥土、墙皮等）。
2.生长发育迟缓、身高体重低于同龄组。
3.免疫力低下、经常感冒发烧、反复呼吸道感染或腹泻。
4.智力发育落后、注意力不集中、记忆力差、学习成绩下降。
5.皮肤损伤、指甲出现白斑或倒刺、口腔溃疡反复发作。
如果宝宝出现以上三种或以上的症状，就有可能是缺锌。此时，可以到医院做一个血清锌的检查，以便确定诊断。但是，血清锌并不是一个敏感的指标，只能反映体内锌的一部分情况，不能完全排除轻度或细胞内的缺锌。
如何给宝宝补锌？
如果宝宝确诊为缺锌，应该及时给宝宝补锌，以避免对宝宝的健康造成不良影响。给宝宝补锌的方法主要有以下几种：
1.调整饮食结构，增加富含锌的食物。动物性食物（如肉类、蛋类、奶类、动物肝脏等）和海产品（如牡蛎、鱼类、贝类等）含锌量高且吸收率高，应该优先选择。植物性食物（如豆类、坚果类、食用菌类等）含锌量低且吸收率低，但也可以作为辅助来源。应该避免过多食用精米白面等加工食品，因为这些食品中的锌已经被破坏或流失。
2.选择合适的锌补充剂。如果饮食结构不能及时调整或者缺锌程度较重，可以在医生的指导下选择合适的锌补充剂进行补充。一般来说，儿童每天需要摄入10毫克左右的锌，但具体的剂量和时间应该根据宝宝的实际情况和医生的建议而定。
3.注意与其他营养素的协调。补锌时要注意与其他营养素（如铁、钙、铜等）的协调，避免出现相互干扰或拮抗的情况。
分享到
END
微信
微博
0
0
-
宝宝补锌菜谱大揭秘：让宝宝健康成长的美味食谱
了解如何通过美味的家常菜谱，为宝宝补充足够的锌，助力宝宝健康成长。本文分享实用的宝宝补锌菜谱，让妈妈们轻松应对宝宝营养需求。
-
宝宝补锌吃哪种好？全面了解宝宝补锌的正确方法与注意事项
随着现代生活节奏的加快和饮食结构的改变，越来越多的宝宝缺乏锌元素。锌是人体必需的微量元素之一，对宝宝的生长发育和免疫力提升至关重要。然而，宝宝补锌要注意方法和选择合适的补锌产品，以确保宝宝能够获得充足且安全的锌元素补充。
-
一岁半宝宝补哪种钙锌比较好？全面解答家长最关心的营养问题！
一岁半宝宝正处于快速成长的关键时期，钙和锌是必不可少的营养元素。那么，家长们该如何选择适合宝宝的钙锌补充剂呢？本文详细解析了如何为宝宝选择优质钙锌，帮助宝宝健康成长。
