宝宝缺锌会影响哪些 ？
发布时间 ：2023-07-03
来源 ：莱思纽卡
锌是人体必需的微量元素之一，对于宝宝的生长发育、免疫力、智力、味觉、视力等都有重要作用。宝宝缺锌会导致以下几方面的影响：
1.影响生长发育：锌是多种酶的组成成分或激活剂，参与蛋白质、核酸、脂肪等的代谢，促进细胞分裂和组织再生。缺锌会影响生长激素的分泌和作用，导致宝宝身高、体重、头围等生长指标落后于同龄儿，甚至出现侏儒症 。
2.降低免疫力：锌是DNA聚合酶的必要组成成分，缺锌会影响免疫细胞的增殖和功能，使宝宝易受感染，如腹泻、肺炎、口腔溃疡等。锌还可以抑制某些病毒的复制，如轮状病毒 。
3.影响味觉：锌参与唾液蛋白的组成，维持味觉素的正常功能。缺锌会导致味觉迟钝或异常，使宝宝食欲减退、挑食、厌食或异食癖，如吃纸张、泥土等 。
4.影响智力：锌对中枢神经系统的发育和功能有重要作用，缺锌会影响脑内神经递质的合成和释放，导致记忆力、注意力、理解力等下降，学习困难 。
5.影响视力：锌是视黄醇还原酶的必要组成成分，缺锌会影响视网膜的暗适应能力和视功能，导致夜盲症、近视、散光等 。
6.影响性发育：锌对性激素的合成和分泌有调节作用，缺锌会导致性器官发育不全、青春期性发育延迟等 。
7.影响皮肤健康：锌对皮肤细胞的增殖和分化有促进作用，缺锌会导致皮肤干燥、粗糙、易损伤，伤口愈合缓慢，容易出现皮炎、湿疹等 。
因此，宝宝补锌是非常必要的。补锌的方法有以下几种：
1.合理膳食：多吃一些富含锌的食物，如动物内脏、肉类、蛋类、奶类、海产品、坚果类等。同时避免过多摄入干扰锌吸收的物质，如草酸、植酸、纤维素等 。
2.补充锌剂：如果宝宝确诊为锌缺乏症，可以在医生的指导下给宝宝服用锌剂，如葡萄糖酸锌、硫酸锌、醋酸锌等。一般每日口服锌剂0.5-1mg/kg体重，每4周为一个疗程，必要时可以增加一个疗程。补充锌剂时要注意剂量不要过大，过大会引起消化道不良反应，甚至导致脱水 。
3.预防锌缺乏：提倡母乳喂养，解决宝宝挑食、偏食、吃零食的坏习惯，定期检测血浆锌水平，及时发现和治疗缺锌 。
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