宝宝缺锌会影响换牙么

发布时间：2023-07-03

来源：莱思纽卡

　　宝宝的换牙是一个重要的生长发育过程，一般在6岁左右开始，到12岁左右结束。换牙期间，宝宝的乳牙逐渐脱落，恒牙逐渐萌出，这个过程需要消耗大量的营养素，其中锌就是非常重要的一种。

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　　锌是人体必需的微量元素，对于骨骼、牙齿、头发、皮肤、免疫系统等都有重要的作用。锌可以促进钙的吸收和沉积，增强牙齿的硬度和抗腐蚀能力，预防龋齿和牙齿松动。锌还可以参与唾液分泌和味觉功能，保护口腔黏膜和舌苔，预防口腔溃疡和口臭。锌还可以调节激素水平，促进性征发育和性成熟。

　　因此，宝宝缺锌会影响换牙的正常进行，可能导致以下问题：

　　1.换牙时间延迟或提前，乳牙不易脱落或恒牙不易萌出；

　　2.恒牙发育不良，形状不规则，颜色发黄，容易龋坏或松动；

　　3.口腔感染增加，出现口臭、口腔溃疡、牙龈炎等；

　　4.食欲下降，味觉迟钝，偏食或异食；

　　5.免疫力下降，容易感冒、发烧、腹泻等；

　　6.生长发育迟缓，身高体重低于同龄水平；

　　7.智力发育受阻，注意力不集中，记忆力差，学习困难；

　　8.性发育延迟或异常。

　　那么，怎样给宝宝补锌呢？以下是一些建议：

　　1.平衡饮食，多吃富含锌的食物，如动物肝脏、肉类、海产品、奶类、蛋类、坚果类等；

　　2.少吃或避免含有草酸、植酸、纤维素等影响锌吸收的食物，如菠菜、茶叶、粗粮等；

　　3.在医生的指导下适当服用锌补充剂，一般每天10毫克左右为宜；

　　4.定期检查血液中的锌水平，及时发现和纠正缺锌状态；

　　5.注意口腔卫生，定期刷牙、漱口、检查牙齿。

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