宝宝缺锌多久会影响智商
发布时间 ：2023-07-03
来源 ：莱思纽卡
宝宝的成长发育需要各种营养素的支持，其中锌是一种非常重要的微量元素，被誉为“生命之花”和“智力之源”。锌在宝宝的身体中有许多重要的作用，比如促进生长发育、提高免疫力、维护视力、保护皮肤、参与脑细胞的合成等。如果宝宝缺锌，就会影响他们的健康和发育，尤其是智力发育。
那么，宝宝缺锌多久会影响智商呢？这个问题没有一个确定的答案，因为每个宝宝的情况不同，缺锌的程度和时间也不同。但是，一般来说，如果宝宝长期缺锌，就有可能出现智力发育迟缓的现象。根据一些研究 ，缺锌会导致脑细胞中和蛋白质合成异常，从而影响神经递质的释放和信号传导，导致大脑功能障碍。这样，宝宝就会表现出注意力不集中、反应迟钝、记忆力差、学习能力差等问题。
因此，为了保护宝宝的智力发育，我们要及时发现和预防缺锌的情况。那么，怎样判断宝宝是否缺锌呢？有哪些缺锌的表现呢？以下是一些常见的缺锌症状 ：
1.食欲减退：挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食；
2.乱吃奇奇怪怪的东西。 比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等；
3.生长发育缓慢，身高比同龄组的低3～6厘米，体重轻2～3公斤；
4.免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等；
5.指甲出现白斑，手指长倒刺出现地图舌（舌头表面有不规则的红白相间图形）；
6.智力发育问题，儿童好动，反应慢，上课注意力不集中，记忆力差，理解力低、学习成绩下降等；
7.视力问题：视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等；
8.皮肤损害：出现外伤时，伤口不容易愈合；易患皮炎、顽固性湿疹；
9.青春期性发育迟缓，如：男性生殖器睾丸与阴茎过小，睾丸酮含量低，性功能低下；女性乳房发育及月经来潮晚；男女阴毛皆出现晚等；
10.口腔溃疡反复发作。
如果宝宝出现了以上三种或以上的症状，就有可能是缺锌了。这时，我们要及时给宝宝补锌，以免影响他们的健康和智力发育。那么，怎样给宝宝补锌呢？以下是一些常见的补锌方法 ：
1.食补：给宝宝多吃一些富含锌的食物，如海产品、动物内脏、瘦肉、蛋类、奶类、坚果类、食用菌、绿色蔬菜等。注意调整饮食结构，不偏食、不挑食，多样化饮食，保证营养均衡。
2.滴剂补锌：如果宝宝的食欲不好，或者从食物中摄入的锌不足以满足他们的需要，就可以给宝宝服用一些富锌滴剂，以增加锌的摄入量。选择滴剂时，要注意选择氨基酸螯合锌或酪蛋白磷酸肽锌等吸收率高的形式，避免使用氧化锌或硫酸锌等吸收率低的形式。滴剂的剂量要根据宝宝的年龄和体重来确定，一般来说，0-6个月的宝宝每天需要1.5mg的锌，7-12个月的宝宝每天需要8mg的锌，1-3岁的宝宝每天需要9mg的锌，学龄前儿童每天需要12mg的锌。滴剂可以在餐前或餐后服用，最好在早上或下午服用，避免在晚上服用。
3.预防缺锌：除了及时补锌外，我们还要注意预防缺锌的情况发生。
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