如何搭配婴儿饮食？总结0-1岁的饮食搭配
发布时间 ：2023-07-28
来源 ：莱思纽卡
孩子在不同的年龄阶段，饮食重点是不一样的，如何搭配婴儿饮食？现在就来看看0-1岁的时候应该怎么吃吧，这个时期是很关键的时期，容不得一点马虎。
1-2个月
如何搭配婴儿饮食？此期婴儿具备吮吸、咽下的能力，消化系统发育还不健全，融入能力较弱，应尽量采用纯母乳喂养。由于奶水内所含营养元素、抗原和酶最合适婴儿消化消化吸收，且三大营养素蛋白、人体脂肪和糖分的占比适度，有益于婴儿的发展生长发育。
3-4个月
此期婴儿的消化能力提高，但仍不完善。除喂奶和加上水果汁、蔬菜汁和鱼油外，仍不适合加上别的固态食物。可饮用红萝卜汁、西红柿汁、橘子汁，并可提升小量鸡蛋黄、蔬菜泥等。
5-6个月
这一阶段婴儿可以用牙床碾碎软细食物，胃蛋白酶的代谢也已提升，除选用以上乳类食品类做正餐外，可喂少量薄面片、烂粥，还可提升生鸡蛋、猪肉泥、鱼泥、肝泥、蔬菜泥等，以补充蛋白质、铁、维他命与碳酸盐。这个阶段也是非常容易缺铁的阶段，所以一定要重视补铁，莱思纽卡液体铁，甘氨酸螯合铁，采用专利螯合技术，吸收率90%，不刺激肠胃。
7-8个月
婴儿已逐渐长牙，牙根也较硬实，咀嚼能力提高，但所给食物的强度要以婴儿能用舌头磨碎为标准，可适度加些馒头干、曲奇饼干等固态食品类，以锻练婴儿牙的咀嚼能力，推动牙生长发育。并可在粥、烂鲜面条等粘稠食品类内加上绵软的半固态食物，并伴随着月龄的扩大而提升总数。
9-12个月
此期小孩牙数量慢慢增加，已可咀嚼食物，消化能力也随着提高，可提升食物的內容和更改食物的样子，如细面条、小馄饨、肉末粥、碎菜末等。
如何搭配婴儿饮食？12个月之后，慢慢就可以想成年人逐步靠近了，选择的种类也会更多，不过还是要注意营养搭配均衡。
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