缺铁会影响宝宝发育吗
发布时间 ：2023-07-19
来源 ：莱思纽卡
缺铁会影响宝宝发育吗
铁是人体必需的微量元素之一，对于宝宝的生长发育有着重要的作用。铁可以促进血红蛋白的合成，提高血液携氧能力，从而保证身体各个器官和组织的正常功能。铁还参与了神经递质的合成，影响了大脑的发育和学习能力。
缺铁是儿童最常见的营养不良症状，根据世界卫生组织的统计，全球约有4亿儿童患有缺铁性贫血。缺铁性贫血是指由于铁摄入不足或者铁吸收障碍导致的血红蛋白低于正常水平的病症。缺铁性贫血会给宝宝带来以下危害：
1.影响身体发育。缺铁会导致血液携氧能力下降，使身体各个器官和组织缺氧，从而影响细胞分裂和增殖，导致生长迟缓、体重低下、免疫力下降等问题。
2.影响智力发育。缺铁会影响神经递质的合成，使大脑功能受损，从而影响宝宝的注意力、记忆力、创造力、逻辑思维能力等方面。研究表明，缺铁性贫血的儿童智商比正常儿童低7-10分。
3.影响情绪和行为。缺铁会导致神经系统过度兴奋或者抑郁，使宝宝出现情绪不稳定、易怒、焦虑、抑郁、自闭等心理问题。缺铁还会影响运动协调能力，使宝宝出现动作笨拙、反应迟钝、平衡感差等行为问题。
因此，预防和治疗缺铁对于宝宝的健康发育至关重要。家长应该注意以下几点：
1.增加富含铁的食物摄入。富含铁的食物主要分为两类：动物性食物和植物性食物。动物性食物中的铁更容易被人体吸收，如瘦肉、动物肝脏、鸡蛋等。植物性食物中的铁吸收率较低，但也可以通过与富含维生素C的食物一起食用来提高吸收率，如豆类、菠菜、西红柿等。
2.适当补充铁剂。如果宝宝已经出现缺铁性贫血的症状，或者有高危因素（如早产儿、低出生体重儿、母乳喂养超过6个月等），则需要在医生的指导下适当补充铁剂。一般来说，补充铁剂的时间为3-6个月，直到血红蛋白恢复正常水平。
3.防止铁过量。过量摄入铁也会对宝宝的健康造成危害，如引起消化道不适、肝脏损伤、氧化应激等。因此，家长应该根据宝宝的实际情况，合理安排饮食，避免铁的过量摄入。同时，也要注意将铁剂放在宝宝够不到的地方，防止误食。
缺铁会影响宝宝的发育，家长应该重视宝宝的铁营养状况，及时发现和解决问题，为宝宝的健康成长提供保障。
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