缺铁会影响宝宝吃饭吗？
发布时间 ：2023-07-19
来源 ：莱思纽卡
缺铁会影响宝宝吃饭吗？
铁是人体必需的微量元素之一，对于宝宝的生长发育和健康有着重要的作用。铁可以帮助血红蛋白携带氧气，参与造血和免疫功能，还可以促进神经系统和智力的发育。然而，很多宝宝在成长过程中容易出现缺铁的情况，这不仅会影响宝宝的身体健康，还会影响宝宝的食欲和吃饭情况。
那么，缺铁会影响宝宝吃饭吗？答案是肯定的。缺铁会导致以下几方面的影响：
1. 缺铁会引起胃肠道黏膜萎缩，降低消化能力。 孩子身体缺铁的话，会减少胃酸的分泌，对于脂肪吸收也不好，从而消弱了消化能力。 这样，宝宝就会出现厌食、食欲减退、体重增长停滞等症状。
2. 缺铁会导致缺铁性贫血，降低氧气供应。 当出现缺铁性贫血时，会降低了血液提取氧气的能力，从而让身体的组织出现不同程度的缺氧。 这样，宝宝就会出现乏力、疲倦、心慌、呼吸困难等症状。 这些症状会让宝宝感到不舒服，不愿意进食。
3. 缺铁会影响神经系统和智力发育，降低兴趣和注意力。 铁在神经系统发育中起到非常重要的作用，宝宝缺铁，易出现睡眠质量差，睡不踏实容易惊醒。 缺铁还会影响大脑皮层的发育和功能，导致认知能力、记忆力、学习能力等受损。 这样，宝宝就会出现爱哭闹、烦躁不安、对周边的食物都不大感兴趣等症状。
综上所述，缺铁会影响宝宝吃饭吗？答案是肯定的。缺铁会导致胃肠道黏膜萎缩、缺铁性贫血、神经系统和智力发育受损等问题，这些问题都会直接或间接地影响宝宝的食欲和进食情况。因此，家长们要注意给宝宝补充足够的铁元素，预防和改善缺铁的情况。
那么，家长们如何给宝宝补充铁元素呢？以下是一些建议：
1.鼓励母乳喂养至少6个月，最好到12个月左右，因为母乳中铁的吸收率高50%，是牛乳10%的5倍。 孕期和哺乳期的妈妈也要多食富含铁的食物，以保证母乳中铁的含量。
2.6个月后开始添加辅食时，要注意给宝宝吃富含铁的食物，比如红肉（包括猪肉、牛肉、羊肉等）、血制品（如猪血、鸭血、血豆腐等）、动物肝脏、豆制品、富含铁的米粉、奶制品等。 同时，要给宝宝吃一些富含维生素C的食物，维生素C有利于铁的吸收。
3.如果宝宝已经出现缺铁性贫血的症状，要及时到医院检查和治疗，根据医生的建议，给宝宝服用一些铁补充剂。 服用铁补充剂后，可能会出现黑便、恶心、呕吐、便秘、牙齿发黑等副作用，家长不要惊慌，可以采取一些措施来缓解，比如将液体补充剂加入到食物中，饭后及时给宝宝漱口等。
4.不要采取钙锌同补的方法，或者选择锌钙复合型补充剂，因为锌会影响铁的吸收。
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