宝宝缺钙会影响生长吗

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宝宝缺钙会影响生长吗　　

发布时间：2023-07-25

来源：莱思纽卡

　　钙是人体重要的营养素之一，对于宝宝的骨骼、牙齿、神经和肌肉等都有重要的作用。如果宝宝缺钙，不仅会影响到正常的生长发育，还会影响到身体健康，诱发多种疾病。

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　　那么，宝宝缺钙有哪些表现呢？如何给宝宝补钙呢？下面就来为大家介绍一下。

　　宝宝缺钙的表现

　　根据不同的年龄阶段，宝宝缺钙的表现也有所不同。一般来说，可以从以下几个方面进行观察：

　　1.睡眠：缺钙的宝宝往往不易入睡，睡觉不安稳，容易夜惊、早醒、哭闹。睡觉时头部出汗多，枕秃明显。

　　2.情绪：缺钙的宝宝脾气怪，烦躁不安，爱哭闹，不听话。对周围环境不感兴趣，精神萎靡。

　　3.生长发育：缺钙的宝宝生长迟缓，出牙晚，牙齿排列不整齐。学步晚，容易出现鸡胸、驼背、O型腿、X型腿等骨骼畸形。头围小，囟门闭合延迟。

　　4.免疫力：缺钙的宝宝抵抗力下降，容易感冒、发烧、拉肚子等。

　　5.其他：缺钙的宝宝还可能出现手足搐搦、抽筋、便秘、指甲脆弱、胸骨疼痛等症状。

　　宝宝缺钙的原因

　　导致宝宝缺钙的原因有很多，主要可以归纳为以下几类：

　　1.摄入不足：这是最常见的原因。如果宝宝的日常饮食中含钙量不够，或者挑食偏食，就会造成钙的摄入不足。特别是对于母乳喂养的婴儿来说，如果母亲自身缺钙或者乳汁中钙含量低，也会影响到婴儿的钙摄入。

　　2.吸收不良：这是另一个重要的原因。如果宝宝的消化吸收功能差，或者存在某些疾病或药物干扰了钙的吸收利用，就会造成钙的吸收不良。另外，维生素D也是影响钙吸收的重要因素，如果维生素D缺乏或者合成受阻，就会导致钙的吸收率降低。

　　3.消耗增加：这是一个容易被忽视的原因。如果宝宝处于快速生长发育期，或者运动量大，或者出汗多，或者患有某些疾病，就会造成钙的消耗增加。如果这时钙的摄入和吸收不能跟上，就会导致钙的缺乏。

　　宝宝补钙的方法

　　针对宝宝缺钙的原因和表现，我们可以采取以下几种方法来给宝宝补钙：

　　1.食补：这是最基本的方法。我们应该给宝宝提供富含钙的食物，如奶类、豆类、鱼类、虾皮、芝麻、菠菜等。同时，也要注意饮食的均衡和多样性，避免偏食和挑食。

　　2.药补：这是一个辅助的方法。如果宝宝的饮食中难以满足钙的需求，或者存在吸收不良的情况，可以在医生的指导下给宝宝适当补充一些钙剂。市面上有很多种类的钙剂，如碳酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙等，可以根据宝宝的年龄和口味选择合适的形式，如颗粒剂、咀嚼片、泡腾片等。

　　3.维生素D：这是一个必不可少的方法。维生素D是促进钙吸收的重要物质，如果缺乏维生素D，补充钙也无济于事。因此，我们应该给宝宝补充足够的维生素D，一般建议每天400-600单位。维生素D可以通过日晒和食物来获取，也可以通过药物来补充。

　　4.运动：这是一个有益的方法。适当的运动可以促进宝宝的骨骼发育和肌肉力量，也可以增加对钙的需求和利用。因此，我们应该给宝宝提供足够的运动机会和空间，让他们多动多玩。

　　宝宝缺钙会影响生长发育和身体健康，我们应该及时发现并解决这个问题。通过合理的饮食、药物、维生素D和运动等方法，我们可以有效地给宝宝补钙，让他们健康快乐地成长。

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