宝宝喝蔬菜汁注意事项
发布时间 ：2023-07-25
来源 ：莱思纽卡
虽然经常喝蔬菜汁对于宝宝身体有益，但是还是需要注意一些事项的，下面就来说说。
1、蔬菜汁和果汁的饮用原则区别不大，应遵循由少到多(一次不超过20毫升)为原则。对于6个月的宝宝，每天喝3—4次的果汁或蔬菜汁是适当的。
2、新鲜蔬菜汁不应加糖，否则会增加热量。而且宝宝饮用也不适而添加糖。
3、不要加热。加热后的蔬菜汁不仅会使蔬菜的香气跑掉，更会使各类维生素遭受破坏。
4、不可与奶类品同饮。奶类品含有丰富的蛋白质，而蔬果汁多为酸性，会使蛋白质在胃中凝结成块，吸收不了，从而降低了奶类品和蔬菜汁的营养价值。
5、对于蔬菜汁还是现榨现吃为好，蔬菜汁由于含多种维生素，维生素容易被氧化，所以保存时间不易超过1小时，否则容易变质。
还有就是有可能宝宝不喜欢喝蔬菜汁，这样就没法从蔬菜中获取营养物质，这时候家长可以给宝宝补充莱思纽卡维生素C饮液，一样能够补充营养。
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