孩子缺锌怎么补？
发布时间 ：2023-07-11
来源 ：莱思纽卡
在检查的过程中，发现孩子缺锌，那么孩子缺锌怎么补？和达人补锌的方式肯定是不同的，要选择适合孩子补锌的方式，这样才能更好的对症下药。
确定孩子是不是真的缺锌
临床上可以通过检验血浆锌含量来评估锌的状况，但血浆锌检查缺乏敏感性，有研究发现一些孩子即使血浆锌的水平是正常的，也可能存在轻度的锌缺乏；而轻度锌缺乏时往往无法检测，也无法反映细胞缺锌的状态。因此抽血查到缺锌，并不意味着真正的缺锌哦，临床医生需要结合膳食营养情况、生长发育趋势，以及血液中的含锌量综合判断。
孩子缺锌怎么补？
如果已经确定缺锌，可以通过食物来补充。锌的摄入和蛋白质摄入密切相关，动物性产品中的锌生物利用率高，所以“肉食爱好者”一般不会缺锌，但高脂饮食并不适合孩子，所以推荐以下食物给孩子，牛奶、鸡肉、牛肉、鸡蛋、鱼虾以及坚果类（幼小孩子不要吃）。如果宝宝年龄太小，没有办法吃辅食，选择莱思纽卡液体锌来补锌，效果也非常好。
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