益生菌对调理肠胃有作用吗？

发布时间：2022-08-11

来源：莱思纽卡

益生菌能调节肠胃吗？益生菌对肠胃有一定的调节作用。益生菌有很多种，比如含有益生菌饮料、含有益生菌的配方奶、含有乳酸菌的饮料、益生菌粉剂、益生菌滴剂等。

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益生菌对调理肠胃有作用吗？

现在很多人对益生菌并不陌生。事实上，我们体内有一些益生菌，它们大多生活在肠道中、生殖系统中，能有效改善宿主的微生态平衡，对人体有益。我们常说益生菌饮料，主要是酸奶或乳酸饮料为主，因为益生菌可以抑制毒素、激活免疫等功能，增强体质，益生菌对治疗胃肠功能障碍，有一定疗效。

除辅助治疗胃肠功能障碍外，还可改善不良饮食习惯，或服用抗生素引起的腹泻症状，缓解腹泻、肠胃胀气等不耐乳糖症状。益生菌也可以生活在生殖系统中。因此，益生菌能有效抑制阴道白念珠菌的繁殖，预防念珠菌阴道炎，降低生殖系统感染的发生率。

益生菌主要包括以下几种：

1、益生菌固体饮料。用微胶囊包埋，有效保护宝宝肠道微生物菌群，不要被胃酸和胆汁杀死，要有足够的活菌，直接进入肠道。

2、含有益生菌的配方奶粉。在一些奶粉中添加益生菌，如双歧杆菌，可以促进肠道健康。

3、含有乳酸菌的饮料。超市里有大量的乳酸菌饮料，但不要喝太多，每天不要超过2瓶。

4、新鲜奶酪含有益生菌。新鲜奶酪含有更多的活菌，所以含有活菌的成分或食物，应该冷藏新鲜，只有活菌才能在肠道中繁殖。

5、益生菌制剂。如莱思纽卡益生菌滴剂，就是一种益生菌制剂，自上市以来，就受到了宝妈的推崇和青睐。

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