维生素D对新生儿至关重要
发布时间 ：2022-02-14
作为骨骼发育的重要营养元素之一，维生素D对处于快速生长发育阶段的新生儿尤为重要。以下关于新生儿和维生素D的知识，可以帮助父母正确地为婴儿补充维生素D。
维生素D对新生儿至关重要
婴儿出生后，骨骼处于快速发育的生理阶段，需要大量钙和维生素D的支持。如果身体缺乏钙和维生素D，很容易导致骨骼发育畸形，釉质形成缓慢，影响身体发育，严重时甚至导致营养性佝偻病。《预防和治疗维生素D缺乏和维生素D缺乏性佝偻病的建议》（2015）指出，新生儿应尽快开始补充维生素D，每天400-800 IU。如果早产儿、低出生体重儿和双胞胎出生，他们应该补充维生素D，每天800-1000 IU。连续使用3个月后，将其改为每天400-800 IU，并继续补充，直到成年。
日光浴能满足新生儿维生素D的补充吗
维生素D的主要来源是阳光，但不建议通过日光浴补充维生素D。首先，新生儿的皮肤相对年轻。在长期日光浴的情况下，很容易导致皮肤晒伤，并可能增加儿童未来患皮肤病的风险。其次，新生儿的眼睛也处于发育阶段。长时间暴露在阳光下很容易损伤眼睛。因此，新生儿不适合通过阳光补充维生素D，阳光也容易受到气候、纬度和空气质量等环境因素的影响。它不能准确补充，直接影响维生素D的合成，因此，额外补充维生素D是新生儿最合适的方式。
母乳喂养应该补充维生素D吗
母乳含有新生儿出生后4-6个月内生长发育所需的各种营养素。同时，它还具有清洁、卫生、新鲜、无菌、经济、方便、温度适宜等优点。母乳适应婴儿的消化能力，是任何其他食物都无法替代的理想食物。因此，建议新生儿选择母乳喂养。《中国居民膳食指南》提到，纯母乳喂养0-6个月的新生儿也需要补充维生素D。正常母乳中维生素D含量低于80iu/L，不能满足新生儿400-800iu的日常需求。如果选择婴儿奶粉喂养，必须观察维生素D含量是否符合标准，否则还需要补充维生素D。
新生儿坚持母乳喂养时，应注意补充维生素D，以确保孩子健康成长和骨骼健康。
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