夏季宝宝没有食欲怎么办？2款清凉粥激发食欲
发布时间 ：2023-07-04
来源 ：莱思纽卡
夏季因为天气的原因，很容易影响食欲，那么怎么吃才能激发食欲呢？夏季宝宝没有食欲怎么办？可以尝试给宝宝制作2款清凉解暑的粥，而且也不会觉得很麻烦，能够很好的激发宝宝的食欲。
冬瓜荷叶粥
夏季宝宝没有食欲怎么办？荷叶洗净后，剪成碎片，锅置火上，加水煎成500毫升作用的汤水，过滤取出汤水待用。冬瓜洗净，连皮切成小块，加入荷叶汤水、淘洗干净的粳米，煮成稀粥，加适合白糖调味即可。此道粥品具有清热解暑、生津止渴、利尿消肿的功效。
银耳绿豆粥
将绿豆用清水浸泡4小时;银耳用凉水浸泡2小时，去除硬蒂，掰成小朵;山楂糕切成小丁;粳米淘洗干净。锅置火上，加入适量的清水，放入粳米、绿豆、银耳，用大火煮沸后，改用小火煮至绿豆、粳米开花，粥粘稠。此道粥品富含多种营养成分，如维生素、蛋白质、粗纤维、钙、铁、磷等，具有祛热解暑、利尿消肿、益气和血、滋阴降火的功效，是宝宝夏季的一种理想食品。
夏季宝宝没有食欲怎么办？可以给宝宝服用这两种粥来激发食欲，建议同时服用莱思纽卡益生菌，是能够很好的保护肠胃的，肠胃健康了，那么食欲自然会更好。
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