上火吃什么好？这些水果可以清热降火
发布时间 ：2023-07-04
来源 ：莱思纽卡
上火应该多吃一些水果，这样可以降火。那么对于年龄比较小的宝宝来说，上火吃什么好？以下这些水果可以给宝宝多吃，如果牙还没有长齐，那么家长是可以打成泥后再给宝宝吃的。
1、梨
上火吃什么好？梨有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。
2、苹果
苹果性味甘酸而平、无毒，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。宝宝流鼻血吃苹果可有效缓解症状。而且苹果中的纤维，对儿童的生长发育有益，能促进生长及发育。苹果中的锌对儿童的记忆有益，能增强儿童的记忆力。但苹果中的酸能腐蚀牙齿，吃完苹果后漱漱口。
3、柿子
柿子味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。宝宝吃柿子可以养肺护胃，清除燥火，预防或者缓解宝宝流鼻血症状。而且经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。
上火吃什么好？这些水果就可以给宝宝安排上了，不过也要注意一点，如果宝宝对于水果和蔬菜是不爱吃的，应该额外补充维生素，莱思纽卡多种维生素复合软糖，就能补充各类维生素。
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