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婴幼儿应该怎样吃水果?4-9月龄吃法公布

发布时间 :2023-07-24

来源 :莱思纽卡

水果可是很好的东西,但是婴幼儿应该怎样吃水果?从4个月以后,基本上就能开始吃水果了,具体有哪些注意事项,现在家长就应该多关注一下。

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婴幼儿应该怎样吃水果?4个月左右应逐渐添加辅食,果汁或果泥。"在此之前,宝宝所需营养的主要来源是母乳,而此时的母乳不足以提供足量的营养物质。"北京天坛医院营养科罗永健在接受《生命时报》记者采访时说,为了保证宝宝的营养需求,除添加辅食外,此时可以给宝宝喝一些不同口味的果汁。而果泥建议使用苹果和梨,这两种水果相对比较温和,不容易伤害宝宝的肠胃。果汁最好是鲜榨并经过稀释的,可以在两餐奶之间喝。

5个月后,可适量吃一些水果泥。苹果、梨、猕猴桃、哈密瓜、西瓜等水果都是不错的选择,但一次不要吃太多,以半个勺尖的量为宜。给宝宝选水果时,也要注意与体质、身体状况相适宜。脾胃较弱、容易腹泻的宝宝最好少吃西瓜、香蕉等寒性水果;舌苔厚、便秘、体质偏热的宝宝,可以多吃一些梨、猕猴桃等水果;消化不良的应该吃熟水果泥。

9个月后,可以吃一些水果块。当宝宝长牙之后,就可以吃一些水果块了,这样可以锻炼他们的咀嚼能力,但不要太大,以免在吞咽时堵塞气管。等到孩子的齿龈长结实了,才能放心让他们吃水果。

婴幼儿应该怎样吃水果?不同的月龄吃法是不同的,有些宝宝可能会爱吃水果,存在偏食挑食的情况,如果比较严重,建议检查一些是不是缺锌,毕竟缺锌就会导致这样的问题,日常可以服用莱思纽卡液体锌来进行补充。


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