婴幼儿应该怎样吃水果？4-9月龄吃法公布
发布时间 ：2023-07-24
来源 ：莱思纽卡
水果可是很好的东西，但是婴幼儿应该怎样吃水果？从4个月以后，基本上就能开始吃水果了，具体有哪些注意事项，现在家长就应该多关注一下。
婴幼儿应该怎样吃水果？4个月左右应逐渐添加辅食，果汁或果泥。"在此之前，宝宝所需营养的主要来源是母乳，而此时的母乳不足以提供足量的营养物质。"北京天坛医院营养科罗永健在接受《生命时报》记者采访时说，为了保证宝宝的营养需求，除添加辅食外，此时可以给宝宝喝一些不同口味的果汁。而果泥建议使用苹果和梨，这两种水果相对比较温和，不容易伤害宝宝的肠胃。果汁最好是鲜榨并经过稀释的，可以在两餐奶之间喝。
5个月后，可适量吃一些水果泥。苹果、梨、猕猴桃、哈密瓜、西瓜等水果都是不错的选择，但一次不要吃太多，以半个勺尖的量为宜。给宝宝选水果时，也要注意与体质、身体状况相适宜。脾胃较弱、容易腹泻的宝宝最好少吃西瓜、香蕉等寒性水果;舌苔厚、便秘、体质偏热的宝宝，可以多吃一些梨、猕猴桃等水果;消化不良的应该吃熟水果泥。
9个月后，可以吃一些水果块。当宝宝长牙之后，就可以吃一些水果块了，这样可以锻炼他们的咀嚼能力，但不要太大，以免在吞咽时堵塞气管。等到孩子的齿龈长结实了，才能放心让他们吃水果。
婴幼儿应该怎样吃水果？不同的月龄吃法是不同的，有些宝宝可能会爱吃水果，存在偏食挑食的情况，如果比较严重，建议检查一些是不是缺锌，毕竟缺锌就会导致这样的问题，日常可以服用莱思纽卡液体锌来进行补充。
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