宝宝夏季要补钙吗？很多家长存在错误认知
发布时间 ：2023-07-03
来源 ：莱思纽卡
都说夏季阳光很充足，孩子在这样的阳光照射下是不容易缺钙的，但是这也是一个常见的误区，因为在这样的情况下，家长就认为不需要额外补钙了。那么夏季要补钙吗？正确的做法是夏季也是要坚持补钙的，因为随着汗液的流出，是更容易加速钙流失的。
夏季要补钙吗？孩子在夏季晒太阳时间过长，日光中的紫外线能促进儿童体内维生素D的合成，促使骨骼加速钙化，但血钙大量沉淀于骨骼，会使经肠道吸收的钙质量相对不足，造成血钙下降，神经肌肉兴奋性增高。
此时如果儿童从食物中摄入的钙质不足，或不能及时补充钙质，极易导致低钙性惊厥症、出现双眼上翻、面肌颤动、肢体抽搐，甚至大小便失禁等症状。因此，夏季要及时给儿童多吃些含钙丰富的食物。如牛奶、豆制品、虾米皮、海带、鱼、骨头汤等。另外，蛋白质可促进钙的吸收，也应多吃些富含蛋白质的食物，如豆制品、鸡蛋等。
夏季要补钙吗？夏季时一定要坚持补钙的，而且可以同时服用一些补钙的营养剂，这样可以起到双管齐下的作用。莱思纽卡液体钙就是能够很好的补钙的，0岁以上的宝宝都可以服用。
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