7-9个月的婴儿吃什么辅食？
发布时间 ：2023-06-30
来源 ：莱思纽卡
辅食在宝宝的成长发育过程中，起到了很重要的作用。7-9个月的婴儿吃什么辅食？关于健康营养的辅食，现在就给大家简单的介绍一下，宝宝吃什么比较好。
1、酸奶
7-9个月的婴儿吃什么辅食？宝宝6个月就可以吃酸奶了。酸奶能增强免疫系统功能，促进大脑和心脏健康发育。专家认为，酸奶富含的钙和维生素D也有助于骨骼和牙齿发育。此外，酸奶可帮助调节婴儿消化道内有益菌数量，原味酸奶更适合婴儿食用。
2、蓝莓
蓝莓富含花青素，而花青素对婴儿的视力、大脑发育、泌尿系统健康都大有好处。给宝宝做一道蓝莓汤：将约1/4量杯的蓝莓和一勺水放到碗里，微波炉加热30秒，捣碎降温，再浇上些原味酸奶即可。
3、南瓜
味道香甜，口感细滑，富含和维生素C，与大米、小米一起煮成南瓜粥，蒸熟后用牛奶调成南瓜糊，都很适合6个月以上的宝宝食用。
7-9个月的婴儿吃什么辅食？要吃一些营养丰富的辅食，因为逐渐脱离了母乳，也可以额外补充一些微量元素，尤其是锌和铁，莱思纽卡液体锌和液体铁就是很好的选择，另外也要注意辅食要很好消化。
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