宝宝便秘吃什么？3类食物可以很好的缓解便秘
发布时间 ：2023-06-29
来源 ：莱思纽卡
宝宝便秘很常见，所以遇到宝宝便秘的情况，不需要太惊慌，了解清楚宝宝便秘吃什么？缓解宝宝的便秘情况，经过多角度的研究，发现有3类食物是可以在宝宝便秘的时候吃的，对便秘有很好的效果。
西红柿
宝宝便秘吃什么它能够帮助宝宝预防感冒，防止便秘。如果宝宝不喜欢吃单调的西红柿，可以把它切成小丁或薄片，伴上沙拉酱做成美味的沙拉，宝宝就会爱吃了。或者直接压成番茄汁，鲜艳的颜色再配上一个可爱的杯子，连大人都会被它吸引的。另外，不要以为生的西红柿更有营养，其实煮熟的西红柿中的番茄红素更容易被吸收。
蜂蜜
含有多种益智成分，调入温开水服用，可以治疗小儿便秘。早上服用最佳，也可以涂抹在面包片或馒头片上食用。
橙汁
橙汁含有丰富的维生素和叶酸，而且孩子们都很喜欢它酸酸甜甜的味道。但是，橙汁不能和牛奶或其他含钙量比较高的果汁混合，这样很容易形成沉淀，宝宝不容易消化。而且每天宝宝喝橙汁的量要有一定的限度，大约30~50毫升比较合适，过多的橙汁会增加宝宝摄入的热量。
宝宝便秘吃什么？如果宝宝出现了便秘的情况，这3类食物是可以吃的，对便秘的效果也很突出，除了这些食物之外，莱思纽卡复合益生菌对于便秘的治疗效果也很好，还能保护肠道。
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