添加辅食补钙要注意什么？
发布时间 ：2022-02-14
婴儿是否需要在6个月内补充钙，应结合缺钙程度和母乳喂养或奶粉喂养的吸收情况来确定。
婴儿先天性和后天性缺钙。你应该注意宝宝的饮食情况，以及奶是否太少。如果牛奶量正常，建议补充维生素D以促进钙的吸收。
建议如果添加了辅食，可以给宝宝更多富含钙的食物，如牛奶、虾皮、小鱼、海带、紫菜、粗粮、深绿色叶菜、大豆、豆制品等。多晒太阳，多做户外运动，这不仅有利于钙的吸收，也有利于骨骼的发育。
补钙的同时要注意，不要让钙遇到草酸。
菠菜、泡菜、苋菜、水菠菜、竹笋、洋葱、水竹笋和大豆都含有大量草酸，草酸很容易与钙结合，影响吸收。
因此，补钙时最好用热水烫蔬菜，或饭前2小时或饭后3-4小时服用钙制品。
定期体检，观察恢复情况。如果婴儿严重缺钙，调整饮食后一段时间内无法缓解和改善，并伴有睡眠障碍、易醒等异常情况，应及时就医，进一步解决。
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