7-12个月的宝宝怎么吃？饮食安排具体到每一个时间点
发布时间 ：2023-06-28
来源 ：莱思纽卡
正确的吃辅食对于宝宝的健康成长有很大的好处。7-12个月的宝宝怎么吃？现在就详细的给各个父母们说一些，究竟怎么吃，才是比较科学的，同时也要知道具体的每一个时间点应该怎么做。
7-12个月的宝宝怎么吃？主食可以吃粥、面食(面条、面片、包子、饺子、馄饨等)、软饭，辅助食物是母乳/配方奶、白开水、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、磨牙食品、菜泥、水果、肉末(松)、碎菜末、肝泥、动物血、豆制品、蒸全蛋、馒头、面包、小点心(自制蛋糕等)。还应该加入一些营养成分，这个阶段的宝宝要充分补钙，莱思纽卡液体钙可以很好的发挥补钙的作用。
餐次：母乳或配方奶2次，辅食3次。
上午：
6：00母乳喂哺10～20分钟/牛奶或配方奶200毫升，菜泥30克;
8:00喂磨牙食品/小点心若干，菜汤/肉汤100～120毫升，水果1～3片;
10:00喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等)，鸡蛋半个，饼干2块/馒头一小块;
12:00喂碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血/肝30～60克，温开水/水果汁/菜汁/100～120毫升;
下午：
14:00喂软饭一小碗，碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血/肝30～60克，鸡蛋半个;
16:00喂磨牙食品/小点心若干，水果1～3片，温开水/水果汁/菜汁100～200毫升;
18:00喂面条/面片一小碗/小饺子3～5个/小馄饨5～7个，豆腐/动物血/肝末/肉末/碎菜末30～50克，肉汤50～100毫升;
夜间：
20:00喂馒头/蛋糕/面包一小块，磨牙食品若干，温开水/水果汁/菜汁100～120毫升;
22:00喂母乳10～20分钟/牛奶或配方奶200毫升。
7-12个月的宝宝怎么吃？现在已经具体到相应的时间点，按照这样的时间点来培养宝宝的吃饭习惯，而且基本的营养也是要补充完整的。
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