1岁宝宝吃什么？这些食物很好消化
发布时间 ：2023-06-28
来源 ：莱思纽卡
1岁宝宝已经可以自主进食了，这个时期是一定要奠定好基础的，毕竟有些宝宝可能不爱吃饭，就是因为开始的基础打的不好。1岁宝宝吃什么？这个时期的宝宝要吃一些有营养的食物，同时也要注意是不是好吸收的。
手工颗粒面
1岁宝宝吃什么？手工颗粒面很好消化，制作也不难，先将面粉放入到一个容器里面，直至揉成的面团不粘手为止。之后将面团用擀面杖擀成一张薄薄的面片，然后在再叠起来，用菜刀将叠起来的面片成面条的形状，再将面条散开，切成颗粒状的就可以了。
制作好的颗粒面可以切点生菜和肉末一起煮，宝宝肯定会很爱吃的。
蟹黄豆腐饭
先将蟹黄，和鸡蛋蒸熟，蒸熟的蟹黄剁碎，鸡蛋的话，取蛋黄即可。然后将西兰花剁碎，豆腐切成小块，番茄去皮后切成小块。接着在锅里面放入少量的水，将蛋黄加入到锅里面碾碎，然后再将其他的食材一同放入到里面煮。等到煮的差不多的时候，将适量的用兑水搅拌均匀的淀粉加入到其中，再稍微煮一会。最后在出锅之前加入少盐调味，然后再拌到米饭里面就可以了。
鸡肉杂菜饭
将洋葱，胡萝卜，西兰花分别处理之后，切成小丁状，然后鸡肉也是一样，处理成鸡肉末。接着只要将这些食材一同放入到加了适量的水的锅里面煮熟煮烂，然后再加一点水淀粉勾芡，等到煮好之后，和米粉搅拌在一起，就可以说是相当的美味啦。
1岁宝宝吃什么？以上这些食物就是很好吸收和消化的，也是妈妈们可以给宝宝吃的，做起来也不麻烦，为了让宝宝有更好的食欲，也是可以坚持吃一些益生菌增强肠胃活动的，莱思纽卡复合益生菌就是很好的选择。
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