宝宝需要补充哪些维生素？
发布时间 ：2023-06-25
来源 ：莱思纽卡
在宝宝的成长发育的过程中，维生素是很重要的成分，具体来说宝宝需要补充哪些维生素？目前来说，各类维生素都有很重要的作用，应该营养均衡的进行补充。下面就看看，常见的一些食物中，有哪些是富含宝宝成长需要的维生素吧。
(1)富含胡萝卜素的素类食物：油菜、荠菜、苋菜、胡萝卜、花椰菜、甘薯、南瓜、黄玉米等;
(2)含维生素E的食物：甘薯、莴苣等;
(4)含大量维生素C的素食：红枣(做红枣粥)、柚子、草莓、西瓜、鲜果、黄绿色蔬菜;
(5)富含B族维生素的素食材：香菇、野菜、黄绿色蔬菜、坚果类
宝宝需要补充哪些维生素？以上这些食物就应该均衡来吃，能够更好的补充各类维生素，如果宝宝存在挑食的情况，可以通过外界营养产品来进行补充，莱思纽卡多种维生素复合软糖，含有、维生素C、维生素D、维生素E、维生素B12以及维生素B6。
分享到
END
微信
微博
0
0
